برچسب ها - خروپف
برچسب: خروپف

چگونه در عرض 30 روز بی‌خوابی را درمان کنید؟

شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بی‌خوابی و شب‌ها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح به‌سختی از خواب بیدارشدن و طی روز خواب‌آلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بی‌خوابی‌تان به دنبال یک راه‌حل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیده‌اید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیم‌های زندگی خود را گرفته‌اید که بر همه جنبه‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟
کد خبر: ۱۱۴۷۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

توصیه‌ها و برنامه‌های جامع برای بهبود خواب شما

شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بی‌خوابی و شب‌ها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح به‌سختی از خواب بیدارشدن و طی روز خواب‌آلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بی‌خوابی‌تان به دنبال یک راه‌حل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیده‌اید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیم‌های زندگی خود را گرفته‌اید که بر همه جنبه‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟ ب
کد خبر: ۱۱۴۶۲۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰

آیا بختک در خواب واقعیت دارد؟

برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است.
کد خبر: ۱۱۴۵۲۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴

مرگ شبانه / چرا بعضی‌ها در خواب می‌ میرند؟

شایع ترین علت مرگ در خواب به به قلب مربوط می‌شود. بر اساس بررسی‌ها ایست ناگهانی قلب دلیل ۹۰ درصد مرگ‌های ناگهانی و غیرمنتظره در طول خواب است که به عنوان مرگ شبانه نیز شناخته می‌شود. افرادی که به عارضه‌هایی چون بیماری عروق، قلب بزرگ شده یا ضربان قلب نامنظم دچار هستند بیش از دیگران در معرض این مرگ‌ها قرار دارند.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰

چرا صبح‌ ها با سردرد از خواب بیدار می‌شویم؟

در برخی موارد، سردرد های اول صبح نتیجه کشیدگی عضلات گردن است. در این شرایط لازم است وضعیت خواب و نوع بالش‌ خود را ارزیابی کنید.
کد خبر: ۱۱۱۸۳۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴

پیشگیری از آلزایمر در سن پایین

استفاده از تلفن‌همراه، دستگاه‌های الکترونیک متصل به اینترنت، اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها، می‌تواند به فراموشی زودهنگام کمک کند.
کد خبر: ۱۱۰۳۰۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲

اخبارگوناگون تابناک ایلام؛

خروپف احتمال خطر این بیماری را افزایش می‌دهد /ترلان پروانه به این دلیل از اینستاگرام خداحافظی کرد

گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۰۰۶۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷

سلامت آقایان با این ۶ علامت در خطر است

حالا که سراغ پزشک نمی‌روید؛ حداقل به برخی تغییرات در وضعیت جسمانی خود توجه کنید تا ار خطر برخی بیماری‌ها در امان بمانید.
کد خبر: ۱۰۸۳۹۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵

این ۵ علامت را پس از ۳۰ سالگی حتما جدی بگیرید

در صورتی که چند روز به طور مداوم احساس سوزن سوزن شدن در بعضی قسمت‌های بدن داشته باشید این وضعیت می‌تواند نشانه‌ای از مشکل قلبی باشد.
کد خبر: ۱۰۷۶۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸

بوی بدن درباره سلامتی ما چه می گوید؟

روایحی که از بدن منتشر می شوند می توانند به دلایل مختلفی شکل بگیرند و ممکن است نشانگر وجود یک بیماری در بدن باشند.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰

چند ورزش ساده برای درمان خروپف

ضعیف بودن ماهیچه‌های زبان و گلو یکی از علل خروپف است و ورزش‌هایی برای بهبود این افتادگی وجود دارد
کد خبر: ۱۰۶۸۳۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸

اخبارگوناگون تابناک ایلام,

داستان این کشف حیرت انگیز چیست؟! / هزینه فسخ قرارداد اسکوچیچ و دستیارانش چه قدر است؟

گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۶۶۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸

به پهلو خوابیدن برای پوست شما خطرناک است!

یک توصیه مهم وجود دارد که بسیاری از ما در مورد آن نشنیده ایم: خوابیدن به پهلو یا شکم می‌تواند باعث ایجاد "چروک‌های خواب" در صورت شود.
کد خبر: ۱۰۳۱۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱

خطرناک ترین حالت‌های خوابیدن کدامند؟

یک پزشک متخصص، بدترین حالت‌های خوابیدن را معرفی کرد.
کد خبر: ۱۰۲۸۶۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵

با آداب مسافرت با هواپیما آشنا شوید!

کد خبر: ۱۰۲۶۰۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲

بیداری مکرر شبانه نشانه چیست؟

چاقی به همراه فشار خون بالا و احساس خواب آلودگی و خستگی در طول روز، دلیل قطع تنفس در هنگام خواب و کاهش اکسیژن بدن است.
کد خبر: ۱۰۱۴۳۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷

کمبود خواب چه بلاهایی بر سر بدن انسان می‌ آورد؟

کمبود خواب یا کم‌ خوابی به معنای نداشتن خواب کافی بوده و تقریباً بر تمامی عملکردهای بدن انسان تأثیر منفی می‌ گذارد و در بلندمدت نیز می‌ تواند مشکلات جدی شامل فشار خون بالا، بیماریهای قلبی - عروقی، دیابت و کاهش ایمنی را ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۰۰۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸

علائمی که به آقایان می‌گویند سلامتتان در خطر است!

مطابق با تحقیقات صورت گرفته بروز برخی علائم در مردان مواردی هشدار دهنده برای سلامت آن‌ها است.
کد خبر: ۹۶۹۲۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷

اگر این ۱۲ نشانه را دارید به بیماری قلبی مبتلا هستید

اغلب افراد تصور می‌کنند بارزترین نشانه ابتلا به بیماری قلبی احساس درد در قفسه سینه است. اگر چه درد در قفسه سینه از نشانه‌های ابتلا به بیماری قلبی است، اما برخی دیگر از نشانه‌های معمولی هم از نشانه‌های پنهان ابتلا به بیماری قلبی و سکته هستند.
کد خبر: ۹۶۱۴۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴

دلایل و پیامدهای تنفس از طریق دهان

یکی از مسئولیت های بینی مرطوب کردن هوایی است که وارد بدن می شود. مخاط بینی با محافظت از اندام های داخلی، تنفس هوا را کارآمدتر می سازد.
کد خبر: ۹۴۸۲۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳