برچسب ها - کینوا
برچسب: کینوا

15 نکتهٔ تغذیه‌ای سلامتی مخصوص آقایان!

ما معمولاً زیاد به سلامتی خود فکر نمی‌کنیم تا زمانی که مشکلی به وجود بیاید و زمان مراجعه به پزشک باشد. نکات و توصیه‌هایی وجود دارد که هر آقایی می‌تواند آنها را در پیش بگیرد و ریسک ابتلا به خیلی از بیماری‌ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

غذاهایی که به خواب بهتر کمک می‌کنند

در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خواب بهتری دارند، نسبت به سایر افراد، در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود 33 درصد موفق‌تر بودند. قصد شما چه این باشد که اندام بهتری داشته باشید یا اینکه فقط می‌خواهید با احساس بهتری صبح‌ها از خواب بیدار شوید، بهتر است غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰

غذاهای سالمی که سردرد را تسکین می‌دهند

مواد مغذی موجود در برخی غذاها و نوشیدنی‌های سالم می‌توانند به شما در مدیریت سردردهای دردناک کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۳۸۷۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸

با این خوراکی ها یک روده صفر کیلومتر تحویل بگیرید

خوردن فقط ۲ قاشق غذاخوری دانه‌های چیا در طول روز، ۱۰ گرم فیبر به بدن می‌رساند و ۴۰ درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می‌کند. میزان نیاز روزانه به فیبر ۲۵ تا ۳۵ گرم است. فیبر باعث دفع راحت‌تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می‌کند.
کد خبر: ۱۱۲۸۰۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

۹ راهکار موثر برای کاهش وزن در زنان بالای ۳۰ سال

هزاران برنامه غذایی و برنامه تمرینی وجود دارد که همگی ادعا می کنند بهترین راه برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما هستند. سر و صدای اضافی این تبلیغات را نادیده بگیرید. غذاهای سالم و برنامه غذایی مناسبی را انتخاب کنید. شما، مراقب زمان مورد نیاز برای تمرین و آماده کردن غذا باشید، سپس همین روتین را برای روزهای بعد خود نیز تکرار کنید.
کد خبر: ۱۱۲۵۷۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱

وقتی اسید معده کم می‌شود

افراد بسیاری از گوارش ضعیف رنج می‌برند و اسید معده کم یکی از دلایل اصلی این شرایط محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۱۲۰۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴

یک بشقاب غذای سالم چگونه است؟

یک بشقاب غذای سالم، چگونه است؟
کد خبر: ۱۱۱۳۶۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴

۴ گام موثر برای رهایی از شکم بزرگ

یکی از روش‌های موفق برای کوچک کردن شکم بزرگ ، کاهش نفخ شکمی است. دکتر مگان روسی در کتاب خود با نام «به خود غذای سالم بخورانید»، می‌گوید با تغییر ساده‌ای در رژیم غذایی می‌توان این نفخ را کاهش داد یا از بین برد. این روش‌ها را در مطلب پیش‌رو با هم مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۱۳۳۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳

آن چه پا‌هایتان در مورد سلامتی و خطر قاتلان خاموش لو می‌دهد!

پا‌هایتان در مورد سلامتی و یا خطر قاتلان خاموش به شما اطلاعات می دهند. پا‌های سخت کوش ما به طور متوسط ۱۷۷۰۲۷ کیلومتر در طول عمر راه می‌روند. این بدان معناست که پا‌ها شایسته مراقبت و توجه زیادی هستند.
کد خبر: ۱۱۱۱۷۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳

همبرگرخورها بخوانند!

هرچند همبرگر پای ثابت منوی بیشتر رستوران‌های فست‌فود است اما می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی نیز باشد. فقط کافی است بدانید وقتی بیرون هستید چگونه همبرگر سفارش دهید یا در خانه چطور همبرگر درست کنید که سالم باشد.
کد خبر: ۱۱۰۷۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷

فارس دومین تولید کننده محصولات کشاورزی در کشور

مجتبی دهقان پور با اشاره به اینکه کاروان مذکور از سی ام بهمن تا سوم اسفندماه به مدت چهار روز کاری برگزار خواهد شد، گفت: استان فارس، دومین تولید کننده محصولات کشاورزی در کشور است.
کد خبر: ۱۰۹۳۱۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰

تاثیر انواع پروتئین بر سلامت قلب و عروق

یکی از درشت‌مغذی‌هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتئین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتئین دارند و برخی از آن‌ها مانند حبوبات، منابع عالی پروتئین برای عضله‌سازی‌ هستند. یکی ازسوال‌هایی که اغلب مطرح می‌شود این است که خوردن پروتئین‌های گیاهی یا پروتئین‌های حیوانی چه اثری بر ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌گذارد. حالا ببینیم علم در این باره چه می‌گوید.
کد خبر: ۱۰۷۶۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱

آغاز برداشت کینوا از ارسنجان

برداشت گیاه کم آب بر کینوا از مزارع شهرستان ارسنجان آغاز شد.
کد خبر: ۱۰۵۸۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵

رژیم غذایی برای چربی خون بالا

کلسترول بالا شایع‌ترین نوع هایپرلیپیدمیا است. اشکال دیگر چربی خون بالا شامل هایپر تری گلیسیریدمیا و هایپرلیپیدمیا ترکیبی می شوند.
کد خبر: ۱۰۵۸۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴

پنج خوراکی معجزه‌آسا برای چربی‌سوزی

کد خبر: ۱۰۴۵۸۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱

رئیس جهاد دانشگاهی ایلام؛

اکوسیستم گیاهان دارویی در شهرستان دهلران ایجاد شده است

رئیس جهاد دانشگاهی ایلام گفت: جهاد دانشگاهی در زمینه کشت فن آورانه تولیدات گیاهان دارویی نسبت به ایجاد یک اکوسیستم گیاهان دارویی شهرستان دهلران منطقه ابوغویردر بخش دشت عباس اقدام کرده است.
کد خبر: ۱۰۴۵۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶

فرآوری گیاه کینوا برای کاهش اثرات سرطان‌ها

عضو هیات علمی بیوتکنولوژی دانشگاه یزد با همکاری دانشجویان این دانشگاه موفق به اجرای فرآوری گیاه کینوا برای کاهش اثرات سلول‌های سرطانی سینه و سیستم گوارشی شد.
کد خبر: ۱۰۳۷۷۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷

لزوم تقویت تشکل‌های روستایی

رییس جهادکشاورزی استان یزد: برای تقویت بخش کشاورزی لازم است، تشکل‌های روستایی بویژه تعاونی‌ها تقویت شوند.
کد خبر: ۱۰۲۰۷۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶

درمان آکنه با ۱۰ روش خانگی اثربخش

متخصصان پوست می‌گویند با شماری از درمان‌های خانگی می‌توان آکنه و جوش‌های صورت را درمان کرد.
کد خبر: ۱۰۱۵۶۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲

کشاورزان فارسی محصولات خود را بیمه کنند

کشاورزان استان فارس تا پایان آذر، باغداران تا پایان دی و نخلداران تا پایان اردیبهشت می‌توانند محصولات زراعی و باغی خود را بیمه کنند.
کد خبر: ۱۰۱۴۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷