برچسب ها - استرس
برچسب: استرس

برای رفاقت با فرزندان خود از این راه بروید

یک لحظه خودتان را به جای نوجوانتان بگذارید و به این سئوال جواب بدهید که آیا اگر احساس کنید فردی از مصاحبت با شما لذت نمی‌برد، تمایلی به وقت گذراندن با او خواهید داشت؟ بعید است پاسختان مثبت باشد.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴

ارتقای سلامت سالمندان گامی به سوی بهبود سلامت عمومی جامعه

سلامت روان چیزی بیش از فقدان اختلالات یا ناتوانی‌های روانی، یک عامل اساسی برای کیفیت زندگی خوب است.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴

پنج ماده غذایی ضد آلزایمر را بشناسید

مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۴۸۷۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳

کارشناس مسائل بهداشتی:

مسئله ناباروری باید موردتوجه مسئولین قرار بگیرد

کارشناس مسائل بهداشتی گفت: ناباروری در زنان و مردان یک موضوع حساس است که در سال‌های اخیر افزایش‌یافته به همین دلیل این موضوع باید موردتوجه جدی مسئولین قرار بگیرد.
کد خبر: ۱۱۴۸۶۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴

بهره‌مندی بیش از ۷۰۰ مددجوی کمیته امداد بندپی از برنامه‌های فرهنگی

رئیس کمیته امداد بندپی گفت: در ۹ ماهه نخست سال‌جاری تعداد بیش از۷۰۰ نفر از مددجویان از برنامه‌های آموزشی، تربیتی، مشاوره‌ای و اردویی جهت توانمندسازی فرهنگی، فکری و تقویت بنیه دینی و اعتقادی استفاده کردند.
کد خبر: ۱۱۴۸۵۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲

8 توصیه برای بهبود خواب شبانه مامان‌بزرگ‌ها و بابابزرگ‌ها

اختلال خواب سالمندان می‌تواند به بروز یا تشدید افسردگی منجر شود. درحالی‌که خواب خوب به بهبود تمرکز و قوای بدن کمک می‌کند و به بدن فرد اجازه می‌دهد هر آسیب سلولی که در طول روز در او رخ داده، ترمیم کند.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰

دلایل بی‌حالی دائمی چیست؟

بی‌حالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی - ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بی‌حالی دخیل هستند. در ادامه این مطلب به معرفی دلایل بی‌حالی و خستگی دائمی در بدن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

با این روغن‌های معطر بعد از کار به آرامش می‌رسید

ساعات طولانی کار و تلاش در طول روز استرس و خستگی زیادی را به افراد تحمیل می‌کند. این میزان کار و مسئولیت فرساینده نیز دیر یا زود صدمات زیادی را به انسان وارد می‌کند. برای پیشگیری از این مشکلات ما چند روغن معطر و آرامش‌بخش را پیشنهاد می‌کنیم که به آرامش جسمی و روحی بعد از ساعات طولانی کار و تلاش کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

کاهش استرس با ماساژ این نقاط بدن

شما می‌توانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید، کمردرد را کاهش دهید، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس مایع را کاهش دهید و این ها فقط برخی از مزایای ماساژ دادن است.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

درباره مدیتیشن پیاده‌روی بیشتر بدانیم

مدیتیشن پیاده‌روی ریشه در آیین بودا دارد و می‌تواند تمرینی برای افزایش آگاهی و هشیاری ذهن باشد.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

شربت هفت عرق خون‌ساز

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را به علت داشتن آهن، اسید فولیک، ویتامین B ۱۲ و سایر املاح معدنی در رفع کم‌خونی، افزایش اشتها و چاقی افراد مؤثر دانست.
کد خبر: ۱۱۴۷۸۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸

غربالگری بیش از ۴۲۲ هزار نفر در استان قم

رئیس مرکز بهداشت استان گفت: بیش از ۴۲۲ هزار نفر در طرح غربالگری دیابت و فشارخون مورد ارزیابی قرار گرفتند.
کد خبر: ۱۱۴۷۷۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸

درمان‌های خانگی تبخال از سیر تا سرکه سیب

تبخال همان تاول‌های ریز و درشت گوشه لب‌ها، دهان یا حتی لثه‌ها است که بی‌موقع سراغ آدم را می‌گیرد و چند روزی را درگیر خود می‌کند. در واقع تبخال از ویروسی به نام "هرپس سیمپلکس" ایجاد و به راحتی پخش می‌شود.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷

فواید گذاشتن پاها در سرکه سیب

به لطف اسید استیک موجود در سرکه، علاوه بر کنترل عفونت‌ها، خنثی کردن بوی بد و نرم کردن پوست، می‌توانید پاهایتان را آبرسانی کرده و خارش احتمالی آن را نیز آرام کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷

8 عامل خطر قابل‌اصلاح در بیماری‌های قلبی عروقی

بیماری‌های قلبی و عروقی علت اصلی مرگ‌ومیر در کشورهای غربی‌اند. اما خبر خوب اینکه شما می‌توانید با کمی تغییرات در سبک زندگی و رعایت‌کردن یک سری از موارد پیشگیرانه، احتمال این بیماری‌ها را بسیار کم کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷

چگونه در عرض 30 روز بی‌خوابی را درمان کنید؟

شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بی‌خوابی و شب‌ها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح به‌سختی از خواب بیدارشدن و طی روز خواب‌آلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بی‌خوابی‌تان به دنبال یک راه‌حل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیده‌اید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیم‌های زندگی خود را گرفته‌اید که بر همه جنبه‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟
کد خبر: ۱۱۴۷۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

هیپنوتیزم چیست؟ مزایا و خطراتش کدام است؟

هیپنوتیزم یک حالت افزایش تمرکز و توجه است. هیپنوتیزم با هدایت یک هیپنوتیزم درمانگر آموزش‌دیده، به شما این امکان را می‌دهد که نسبت به پیشنهادات برای ایجاد تغییرات سالم در ادراکات، احساسات، عواطف، خاطرات، افکار یا رفتارهای خود پذیراتر باشید.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

روش‌های مختلف جلوگیری از ریزش مو

برخی از انواع ریزش مو به خصوص آن‌هایی که به درمان‌های پزشکی مربوط می‌شود، برگشت‌پذیرند، اما برخی از انواع این عارضه را نمی‌توان متوقف کرد.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

اعلام آمادگی بهزیستی استان کرمان برای مداخله در بحران

مدیرکل بهزیستی استان کرمان گفت: مددکاران و روانشناسان بهزیستی استان کرمان برای مداخله در بحران و مسائل ناشی از حادثه به صورت آماده باش کامل درآمده‌اند، شماره تماس ۱۴۸۰ یا اورژانس اجتماعی(۱۲۳) پاسخگو است.
کد خبر: ۱۱۴۷۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴

8 مورد از مهم ترین خواص و مضرات شلغم برای سلامتی بدن

شلغم، به عنوان یک سبزی سرشار از مواد مغذی، دارای خصوصیات قابل توجه ضد میکروبی است که آن را به یک ماده غذایی با ارزش در برابر چالش‌های بهداشتی مختلف تبدیل کرده است.
کد خبر: ۱۱۴۶۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴