برچسب: کمبود ویتامین c
حمل وزن بیش از اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار آرتریت، شما را در معرض پیامدهایی جدی که حتی زندگی انسان را با خطر مواجه سازند، قرار می دهد.
کد خبر: ۵۴۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
این زمان از سال، فصل میوه‌های سرشار از ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی و انواع مرکبات است.
کد خبر: ۵۳۸۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
این زمان از سال، فصل میوه‌های سرشار از ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی و انواع مرکبات است. مصرف ویتامین C کافی باعث کاهش احتمال سرماخوردگی در این فصل می‌شود و مصرف خوراکی‌های دارای ویتامین D به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود. در این ایام، به دلیل شرایط جغرافیایی بسیاری از کشورها، بدن موقعیت کمتری برای جذب ویتامین D دارد.
کد خبر: ۵۳۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
لیمو شیرین منبع غنی از فولیک اسید است که در حمایت از استخوان ها و مفاصل نقش دارد.
کد خبر: ۵۲۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
آب پرتغال تازه و طبیعی فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آب پرتغال تازه منبعی غنی از ویتامین C بوده و همچنین محتوی موادمعدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است.
کد خبر: ۵۲۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
لیمو شیرین منبع غنی از فولیک اسید است که در حمایت از استخوان ها و مفاصل نقش دارد.
کد خبر: ۵۲۲۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
در شرایطی خاص ممکن است نوشیدن آب و لیمو اول صبح به صورت ناشتا واقعا مفید باشد اما این موضوع در تمام شرایط صادق نیست پس در نوشیدن آنها به صورت ناشتا زیاده روی نکنید.
کد خبر: ۴۷۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱
بدن ما مکانیسمی است که در آن خیلی چیزها در یک زمان اتفاق می افتد. و خیلی وقت ها با اخطارهایی کمبودهایش را به ما نشان می دهد. اگر این اخطارها نادیده گرفته شوند منجر به مشکلات جدی تری می شوند.
کد خبر: ۴۴۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
بدن ما مکانیسمی است که در آن خیلی چیزها در یک زمان اتفاق می افتد. و خیلی وقت ها با اخطارهایی کمبودهایش را به ما نشان می دهد. اگر این اخطارها نادیده گرفته شوند منجر به مشکلات جدی تری می شوند.
کد خبر: ۴۴۲۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
هلو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و با بیماری‌هایی مانند انواع خاصی از سرطان و بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کند. همچنین هلو برای کاهش مشکلات باروری مردان مفید است.
کد خبر: ۴۳۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
رضا مهدوی در گفتگو با تابناک:
متخصص دندانپزشکی با بیان اینکه خون ریزی لثه عوامل مختلفی دارد،گفت: گاهی ممکن است خون ریزی به علت کمبود ویتامین *C* باشد که با وارد شدن فشار مختصر به لثه ایجاد شود و یا با فعالیت باکتری ها لثه دچار عفونت و چرک شود که در چنین شرایطی باید برای درمان اقدام شود تا از عوارض آن برسلامت عمومی بدن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۱۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
با نگاهی کوتاه به محتویات مواد غذایی اصلی سفره عید می توان با اطمینان بیان کرد که اکثر مواد غذایی مورد استفاده در این سفره سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی است که ضمن تقویت سیستم دفاعی بدن، جسم انسان را در بلندمدت در مقابل خطرات ابتلا به بیماری های سخت و مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی – عروقی محافظت می کند.
کد خبر: ۳۹۲۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
پوست برای فرار از پیری زودرس به اسیدهای چرب ضروری – که خود بدن نمی تواند آنها را تولید کند – برای حفظ آبرسانی نیاز دارد. رژیم غذایی که چربی بسیار کمی داشته باشد، می تواند باعث ایجاد پوست خشک، ریزش مو، و ناخن های شکننده گردد.
کد خبر: ۳۸۳۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
کد خبر: ۳۵۹۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
کد خبر: ۳۵۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب و روغن های گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید.
کد خبر: ۳۳۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
عوامل موثر در تولد نوزادان نارس و راههای پیشگیری از آن را بشناسید.
کد خبر: ۳۳۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
کد خبر: ۲۴۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۲
کمبود ویتامین C باعث کدر و شکننده شدن موها می شود. در ضمن ویتامین C نه تنها در جذب آهن نقش دارد، بلکه پیش نیاز تولید کلاژن در بدن است و کلاژن در رشد موها نقش دارد. بدن ما خود توانایی تولید این ویتامین را ندارد و باید با مصرف میوه و سبزیجات سالم و تازه میزان نیاز بدن را برطرف کنیم. کودکان 9 تا 13 سال به 45 میلی گرم ویتامین C و نوجوانان 14 تا 18 سال به 70 میلی گرم و افراد بزرگسال به 75 تا 90 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند.
کد خبر: ۲۲۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
ويتامين‌ها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري است. ويتامين‌ها به دو گروه تقسيم مي‌شوند؛ برخي محلول در آب و برخي محلول در چربي هستند.
کد خبر: ۱۶۳۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۳