برچسب: عضله سازی
برخی خوراکی های ساده ای را آورده ایم که می توانید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا قدرت عشق ورزیدن شما را تقویت کند. ببینید چه چیزهایی هستند و ظرف غذایتان را با این خوراکی ها پر کنید.
کد خبر: ۱۰۰۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
بابک رضایی افشار جوان مخترع و مبتکر اردبیلی است که توانسته علم و دانش کسب شده خود را به خوبی با صنعت گره زده و زمینه اشتغال بسیاری از جوانان استان اردبیل را نیز فراهم سازد.
کد خبر: ۱۰۰۷۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
کد خبر: ۱۰۰۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام با اشاره به اینکه مصرف پایین لبنیات خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد، گفت: پوکی استخوان یا استئوپروز یک بیماری مزمن استخوانی است که بیماری خاموش هم نامیده می شود چرا که تا زمان ایجاد شکستگی هیچ علائم و نشانه ای ندارد.
کد خبر: ۱۰۰۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
علایم این بیماری غیر اختصاصی است و می‌تواند با خستگی، ضعف و بی‌حالی همراه باشد. این علایم می‌تواند در اثر افزایش سن هم پدیدار شود به همین دلیل برخی مواقع علایم کم کاری تیروئید به افزایش سن نسبت داده می‌شود. نبود سایر علایم نباید موجب غفلت ما از مشکلات تیروئیدی شود به همین جهت افراد مسن باید به صورت منظم و سالی یکبار هورمون‌های تیروئیدی خود را کنترل کنند.
کد خبر: ۱۰۰۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
همیشه توصیه می‌شود هر روز ورزش کنید اما زمان‌هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته باشید تا از خودتان در برابر هرگونه واکنش منفی محافظت کنید. ضمنا زمان‌هایی نیز وجود دارند که باید با پزشکتان مشورت کرده و متوجه شوید آیا ورزش کردن برایتان خوب است یا نه.
کد خبر: ۱۰۰۲۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
سالمندان زمانی که میزان ویتامین های موجود در بدن آن ها کاهش پیدا می‌کند از جمله ویتامین های گروه b این افراد را با ضعف و بی حالی روبه‌رو می‌کند. از این رو ضمن مصرف مواد غذایی که سرشار از انواع ویتامین ۱۲b باشد مصرف مکمل های آن نیز بسیار توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
ایست قلبی اغلب نشانه اولیه‌ای ندارد و سریع اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۱۰۰۰۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
بیماری قلب و حملات قلبی بزرگترین قاتل انسان‌ها در سراسر جهان است و سالانه حود ۱۷ و نیم میلیون نفر را به کام مرگ می‌فرستد.
کد خبر: ۹۹۸۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
همة ما می دانیم به دنبال تمرینات ورزشی مقدار زیادی از آب بدن را از دست می دهیم و باید آن را جبران کنیم. اما بسیاری از ما نمی دانیم آب بدن خود را باید با چه نوشیدنی تامین کنیم. آب یک انتخاب قدیمی برای تامین آب از دست رفتة بدن است، اما تکلیف قفسة مغازه های پر از نوشابه های ورزشی ، نوشابه های انرژی زا، آب های طعم دار و غنی شده چه می شود؟ چه نوشیدنی هایی مناسب ترند؟
کد خبر: ۹۹۷۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
پایان ناعادلانه این رویای خیلی بزرگ؛
بدترین روز زندگی علی کریمی در اوج درخشش رقم خورد؛ سقوط روی زمین برفی مونیخ.
کد خبر: ۹۹۵۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
انجام فعالیت‌های بدنی سبک پس از بهبودی از بیماری کووید ۱۹، اظهار کرد: بی‌تحرکی مطلق برای همه ممنوع است اما چون بدن آماده ایجاد لخته خواهد بود و می‌تواند وارد فاز التهابی شود، انجام ورزش‌های سخت و رقابتی توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۹۹۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
اشک‌های پایه ۹۸ درصد از آب تشکیل شده است و اشک‌های هیجانی دارای پروتئین‌ها و هورمون‌ها هستند.
کد خبر: ۹۹۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
بازگشت به سرزمین فتح شده؛
کریستیانو رونالدو، بازیکن سابق یوونتوس، به دنبال فتح جام به منچستریونایتد برگشته تا با آخرین چالش دوران افسانه‌ای بازی خود روبرو شود.
کد خبر: ۹۹۲۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
یک راه بدست آوردن منیزیم نوشیدن چای موز است. کمی آب را جوش آورده، موز را شسته و بدون این که پوست بگیرید، سر و ته آن را بزنید و به مدت 7 – 10 دقیقه آن را جوشانده و سپس موز را از آب برداشته و چای موز را قبل از خواب بنوشید.
کد خبر: ۹۹۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
مدیر درمان تامین اجتماعی ایلام؛
مدیر درمان تامین اجتماعی ایلام گفت:از برخی از مسئولان شهرستان های آبدانان و چرداول گله مند هستیم که برای تامین زمین مورد نیاز برای پروژه های ساخت مراکز درمانی ملکی در این شهرستان ها، همکاری لازم را ندارند و بیش از دو ماه است که به دنبال مکاتبات لازم، منتظر جواب این مکاتبه برای پیگیری امورات هستیم.
کد خبر: ۹۹۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
ابوالفضل جلالی در 4 بازی آخر لیگ بیستم بازی نکرد.
کد خبر: ۹۹۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
قویترین مرد ایران روی ویلچر هم توقف ناپذیر است
حامد امیری که تا 10 سال قبل در رشته قویترین مردان فعالیت می کرد، حالا با وجود مصدومیت شدید توانسته اولین طلای پارالمپیکی خود را جشن بگیرد.
کد خبر: ۹۹۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
رادمهر با بیان اینکه سهم دردهای عضلانی در مبتلایان به کرونا نسبت به دردهای مفصلی بیشتر است، گفت: دردهای عضلانی در مبتلایان به این بیماری حدود یک هفته تا ۱۰ روز ادامه دارد و این درد تمام اعضای بدن را تحت الشعاع قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۹۱۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود اما برخی از این مطالب طبق اصول و منطق علمی نیست.
کد خبر: ۹۹۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰