برچسب: سلامت مغز
نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که مصرف مقدار زیادی سبزیجات برگ‌دار در طول روز، خطر ابتلا به زوال عقلی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۴۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
یکی از غذاهای بسیار پرطرفدار در شب یلدا سبزی پلو با ماهی است و گذشته از خواص فوق العاده سبزی های موجود در سبزی پلو، در این مطلب از خواص عالی ماهی برای شما صحبت کردیم.
کد خبر: ۵۴۱۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
کافئین در حال حاضر پرمصرف‌ترین ماده فعال‌کننده روان در جهان است که موجب سرحالی و افزایش انرژی بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۴۰۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
کافئین در حال حاضر پرمصرف‌ترین ماده فعال‌کننده روان در جهان است که موجب سرحالی و افزایش انرژی بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۴۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
قهوه، از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا و پرمصرف‌ترین نوشیدنی بعد از آب است. روزانه 25/2 میلیارد فنجان قهوه (500 میلیارد فنجان قهوه در سال) مصرف می‌شود.
کد خبر: ۵۳۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
خواص شکلات تلخ , شکلات تلخ نسبت به سایر شکلات ها از میزان بیشتری کاکائو بهرمند است و همین امر موجب تمایز آن نسبت به سایر فرآورده های کاکائویی شده است.
کد خبر: ۵۳۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
در بازار انواع گوناگونی از ماست وجود دارد، اما نوعی ماست که در سالهای اخیر، شهرت زیادی کسب کرده است ماست یونانی است.
کد خبر: ۵۳۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
در بازار انواع گوناگونی از ماست وجود دارد، اما نوعی ماست که در سالهای اخیر، شهرت زیادی کسب کرده است ماست یونانی است.
کد خبر: ۵۳۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
دمنوش های گیاهی طعم‌ها و عطرهای بسیار متفاوتی دارند و فاقد شکر و کالری اضافه هستند. بسیاری از دمنوش های گیاهی اثرات مفیدی برای سلامتی دارند و علم مدرن هم برخی از کاربردهای سنتی آنها را تأیید کرده است. اگر از دمنوش ها لذت می‌برید یا تاکنون آنها را امتحان نکرده‌اید، این ده مورد را امتحان کنید.
کد خبر: ۵۳۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.
کد خبر: ۵۲۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
در این مطلب شش غذا و نوشیدنی‌‌هایی که باعث تسکین اضطراب می‌شوند و از لحاظ علمی تأیید شد‌ه‌اند، به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۲۸۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
اگر زیادی فراموشکار شده اید علت آن می‌تواند کم خوابی یا دلایل متعدد دیگری مانند ژنتیک، سطح فعالیت فیزیکی، سبک زندگی و عوامل محیطی باشد. اگرچه در این مسئله که رژیم غذایی و تغذیه سالم نیز نقش مهمی در عملکرد مغز دارند شکی نیست.
کد خبر: ۵۲۷۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
ماست یونانی غنی از پروتئین، کلسیم، پروبیوتیک، ویتامین B12 و پتاسیم است. همچنین ماست یونانی حاوی لاکتوز کمتری نسبت به سایر محصولات لبنی است.
کد خبر: ۵۲۶۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
محرومیت از خواب کافی مشکلی حاد است که پیامدهای منفی بر سلامت بدن به جا می‌گذارد. محققان می‌گویند اگر در محل کار احساس خستگی می‌کنید، احتمالا خواب شبانه خوبی نداشته‌اید و بروز عوارضی چون چاقی، مشکلات قلبی-عروقی، و سکته بعید نیست.
کد خبر: ۵۲۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
العربیه: بادمجان با رنگ بنفش تیره خواص غذایی متنوعی دارد که آن را به یک ماده غذایی فوق‌العاده تبدیل کرده است.
کد خبر: ۵۲۳۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
آب پرتغال تازه و طبیعی فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آب پرتغال تازه منبعی غنی از ویتامین C بوده و همچنین محتوی موادمعدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است.
کد خبر: ۵۲۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
کد خبر: ۵۲۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود ۳ و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند.
کد خبر: ۵۲۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
محققان با پی بردن به رابطه بین هوای سمی و پریشانی روانی دریافتند آلودگی هوا می‌تواند موجب بروز مشکلات سلامت روان شود.
کد خبر: ۵۲۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
چغندر ماده غذایی خوبی برای افراد مسن محسوب می شود، زیرا می تواند جریان خون به مغز را بهبود ببخشد. از این رو، مصرف چغندر به بهینه سازی گردش اکسیژن به اعصاب مغز کمک می کند.
کد خبر: ۵۱۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶