برچسب: فیبردار
در این مطلب قصد داریم نگاهی به علائم کمبود فیبر در بدن بیندازیم.
کد خبر: ۸۲۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
سلامت قلب نقش بسیار مهمی در سلامتی کلی انسان دارد. از همین رو تلاش در جهت بهبود سلامتی قلب دارای اهمیت فراوانی است.
کد خبر: ۷۸۵۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
اندازه‌ی دور کمر، مهم‌ترین شاخصی است که هم زن‌ها و هم مرد‌هایی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند، حساسیت زیادی به آن نشان می‌دهند. در این مطلب نکات و ترفند‌های ساده‌ای به شما ارائه می‌دهیم که کمک‌تان می‌کنند شکمی صاف و تخت داشته باشید.
کد خبر: ۷۶۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد هر آنچه که در تلاش برای کاهش وزن نیاز دارید اطلاعات لازم را به شما بدهیم؛ از چگونه ورزش و تمرین کردن گرفته تا تهیه‌ی یک منوی هفتگی برای تغذیه و حتی وعده‌های غذایی که قرار است در آن تقلب کنید و سبک زندگی.
کد خبر: ۷۶۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
تغذیه در ماه مبارک رمضان برای روزه‌داران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و از آنجا که ماه رمضان همچون چند سال قبل همزمان شده با فصل گرم سال و روز‌های بلند، تعدادی از پزشکان تغذیه، گوارش و... توصیه‌هایی را ارائه داده‌اند.
کد خبر: ۷۴۳۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی در شهرکرد با اشاره به اینکه غذاهای حاوی فیبر حجیم‌تر بوده و موجب پر شدن معده و احساس سیری زودرس در افراد می‌شوند، گفت: این غذاها در مقایسه با دیگر غذاها موجب می‌شوند کالری کمتری به بدن رسیده و افراد کمتر دچار چاقی شوند.
کد خبر: ۷۴۰۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
اختلال افسردگی، در بین زنان بیشترین میزان ابتلا و در بین مردان پس از حوادث ترافیکی، دومین میزان ابتلا را شامل می‌شود.
کد خبر: ۷۲۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
پزشک برای‌تان دارو‌های خاصی تجویز کرده و چند ماهی است که از آن‌ها استفاده می‌کنید، علائم بیماری‌تان بهبود پیدا کرده، اما نمی‌دانید چرا روزبه‌روز وزن‌تان بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۷۱۹۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
آب کرفس از جمله نوشیدنی‌هایی است که تبلیغات بسیاری در مورد فوائد آن وجود دارد اما آیا این نوشیدنی می‌تواند در بهبود سلامتی موثر باشد؟
کد خبر: ۶۷۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
اگر قصد داشته باشید لاغر شوید و وزن کم کنید ناخودآگاه مجبورید یک برنامه غذایی اختصاصی برای خودتان در نظر بگیرید.
کد خبر: ۶۴۷۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
کد خبر: ۶۴۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
اهمیت توجه به میزان متناسب کالری دریافتی بدن در حفظ سلامت
وعده‌های غذایی روزانه از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت هستند و می‌توانند نقش موثری در سلامت جسم و روح داشته باشند. توجه به مواد غذایی مصرفی در هر وعده بسیار اهمیت دارد و در واقع نوع خوراک نشان‌دهنده میزان اهمیتی است که فرد به سلامت خود می‌دهد. حفظ تعادل در میزان کالری دریافتی بدن، کار پیچیده‌ای است که بسیاری از ما به آن توجه نمی‌کنیم. واقعیت این است که اگر میزان کالری‌ای که بدن دریافت می‌کند، با کالری‌ای که می‌سوزاند یکسان باشد، وزن همیشه ایده‌آل می‌ماند و بسیاری از مشکلات سلامت برطرف می‌شود.
کد خبر: ۶۴۰۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
بیماری دیابت موجب ناتوانی بدن در تولید انسولین و یا مقاومت آن در برابر انسولین تولیدی می‌شود، به افزایش سطح قند خون می‌انجامد و این موضوع یکی از چالش‌های مهم بیماران این حوزه در فصل تابستان است.
کد خبر: ۶۳۶۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
برای لاغری و خوش اندامی این مواد غذایی را در سبد غذایی خانواده قرار دهید.
کد خبر: ۶۱۷۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
مدير مركز تحقيقاتي و درماني ديابت استان یزد با بیان اینکه ساعت غذا خوردن ماه رمضان و تنوع غذایی این ماه باید در طول سال هم رعایت شود، گفت: یک ساعت و نیم بعد از بیدار شدن بهترین زمان برای مصرف کردن سحری و سه ساعت قبل از خواب بهترین زمان برای صرف شام است.
کد خبر: ۶۱۱۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاكيد بر اين كه نباید روزه‌داري را به عنوان نوعي رژیم لاغری مدنظر داشت، تصريح كرد: گرسنگی و تشنگی ناشی از روزه‌داری نه تنها نباید از سلامت بکاهد بلکه باید بر سلامت بدن بیفزاید.
کد خبر: ۶۰۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
کد خبر: ۶۰۹۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
ماه رمضان علاوه بر ویژگی‌های معنوی فرصتی مناسب برای اصلاح رفتار غذایی و سبک زندگی افراد است که باید به منظور تأمین سلامتی لازم در طول سال انجام شود.
نباید فراموش کرد که با شروع این ماه، تنها در شرایطی می‌توان انتظار داشت روزه‌دار سلامت جسم و روح را به دست آورد که مطابق قواعد صحیحی رفتار کند.
با توجه به اینکه تغذیه مناسب جزو جدایی‌ناپذیر در تأمین کننده سلامت افراد است، در این یادداشت خبرگزاری ایسنا-منطقه یزد، سعی دارد برخی عادات مناسب غذا خوردن برای ماه مبارک رمضان را به شما معرفی کند.
کد خبر: ۶۰۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
ماه رمضان علاوه بر ویژگی‌های معنوی فرصتی مناسب برای اصلاح رفتار غذایی و سبک زندگی افراد است که باید به منظور تأمین سلامتی لازم در طول سال انجام شود.
نباید فراموش کرد که با شروع این ماه، تنها در شرایطی می‌توان انتظار داشت روزه‌دار سلامت جسم و روح را به دست آورد که مطابق قواعد صحیحی رفتار کند.
با توجه به اینکه تغذیه مناسب جزو جدایی‌ناپذیر در تأمین کننده سلامت افراد است، در این یادداشت خبرگزاری ایسنا-منطقه یزد، سعی دارد برخی عادات مناسب غذا خوردن برای ماه مبارک رمضان را به شما معرفی کند.
کد خبر: ۶۰۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
یک متخصص تغذیه برای روزه داری بهتر در روز‌های بلندسال و جلوگیری از آسیب به بدن توضیحاتی داد.
کد خبر: ۶۰۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸