برچسب: زمان ورزش
سطوح بالای کلسترول در خون می تواند به آترواسکلروز - سخت شدن رگ های خونی به واسطه تشکیل پلاک در آنها - منجر شود. با گذشت زمان، این شرایط می تواند موجب شرایطی جدی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، و بیماری عروق محیطی شود.
کد خبر: ۷۳۲۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
معاون ورزش قهرمانی وزارت ورزش با اشاره به اتفاقی که پس از انقلاب برای این حوزه رخ داد گفت: بعد از نگاه‌هایی که به ورزش وجود داشت دیدار با حضرت امام خمینی(ره) مسیر ورزش را تغییر داد.
کد خبر: ۷۰۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.
کد خبر: ۷۰۰۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
کد خبر: ۶۶۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
کارشناس مسئول واحد سلامت جوانان و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه، افزایش آگاهی والدین و نوجوانان در زمینه نحوه انتخاب ملزومات مناسب دانش اموزان را بسیار مهم دانست و گفت: رعایت نکاتی ساده و در عین حال بسیار مهم موجب آرامش، راحتی، شادابی و حفظ سلامتی دانش اموز شده و امکان بهره برداری بیشتر او را از مدرسه و فرصت‌های آموزشی فراهم می‌آورد.
کد خبر: ۶۵۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
اگر قصد داشته باشید لاغر شوید و وزن کم کنید ناخودآگاه مجبورید یک برنامه غذایی اختصاصی برای خودتان در نظر بگیرید.
کد خبر: ۶۴۷۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
رئیس هیات پهلوانی و زورخانه‌ای استان یزد با اشاره به اینکه ۳ هزار ورزشکار زورخانه‌ای یزد بیمه ورزشی هستند گفت: قدیمی‌ترین زورخانه یزد قدمتی ۵۰۰ ساله دارد که هم اکنون نیز در حال فعالیت است.
کد خبر: ۶۲۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
مطالعات به این نکته اشاره دارند که گرسنگی موجب می شود تا بدن کربوهیدارت های ذخیره شده را بسوزاند که می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. اما برخی معایب و اشکالات چندان از این مزایای تناسب اندام دور نیستند.
کد خبر: ۶۰۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
یک تیشرت چسبان، هیکل پفکی، شکم ۶ تیکه و بازو‌های برآمده، تمام آمال بدنسازانی است که امروز سلامت خود را قربانی مصرف یکسری مکمل و دارو‌های غیرمجاز می‌کنند.
کد خبر: ۵۹۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
شدت فعالیت جسمانی میزان افزایش ضربان قلب را تعیین خواهد کرد. برای بهبود آمادگی قلبی عروقی، ضربان قلب باید به میزان قابل توجهی بیشتر از زمانی باشد که قلب در حالت استراحت قرار دارد.
کد خبر: ۵۹۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
کد خبر: ۵۸۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۵۸۵۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
رئیس مرکز بهداشت یزد گفت: توجه به ورزش در بین مردان یزدی بسیار کمتر از زنان است.
کد خبر: ۵۶۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
کد خبر: ۵۶۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
تمرینات شدید ورزشی به تنهایی برای جلوگیری از تحلیل عضلات کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیاز دارید.
کد خبر: ۵۶۹۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش می‌آید.
کد خبر: ۵۶۰۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
تقریبا نیمی از ورزشکاران با مشکلات گوارشی مواجه هستند. این سوال پیش می‌آید که آیا ورزش باعث این مشکلات می‌شود؟
کد خبر: ۵۴۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
با فرا رسیدن فصل سرما، ورزش در هوای سرد هم مشکلات خاص خود را دارد، با این حال کسانی که در محیط بیرون ورزش می کنند، نمی توانند برنامه ورزشی خود را به خاطر هوای سرد تعطیل کنند. اما هوای بیرون هم واقعاً سرد است!
کد خبر: ۵۴۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
با علائم، تشخیص و راه های درمان نارسایی قلبی آشنا شوید.
کد خبر: ۵۳۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
همه ما در زمان ورزش کردن عرق می کنیم. اما برخی می گویند، تعریق بیشتر باعث افزایش کالری سوزی می شود.
کد خبر: ۵۲۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳