برچسب: درمان افسردگی
کارشناس ارشد تغذیه به افراد مبتلا به اضطراب توصیه کرد که میزان مصرف کافئین خود را کاهش دهند و افزود: کافئین در چای، قهوه، نوشابه و شکلات تلخ وجود دارد؛ این افراد می‌توانند چای سبز را جایگزین قهوه کنند؛ البته به آنان توصیه می‌شود که دریافت قند، شکر و محصولات غذایی شیرین شده با شکر را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۰۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
"مایاها" هیچ وقت فکرش را هم نمی‌کردند که نوشیدنی تلخشان روزی به یکی از خوراکی‌های محبوب جهان تبدیل شود.
کد خبر: ۸۰۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت‌های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بی‌خاصیت را نیز می‌توان به این فهرست اضافه کرد.
کد خبر: ۷۹۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
شاید بسیاری از افراد مطلع نباشند که برخی از خوراکی‌ها تا چه حد مناسب فصل‌های سرد هستند و با مصرف این نوع خوراکی‌ها می‌توان زندگی سالم‌تری در فصل‌هایی مثل پاییز و زمستان داشت.
کد خبر: ۷۹۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
در این بسته دانستنی پزشکی درباره فواید زرشک، آلوبخارا، انار و راهکارهای پیشگیری از آبریزش بینی خواهیم گفت.
کد خبر: ۷۹۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
اگر همیشه از دوره‌های طولانی ابتلا به سرماخوردگی رنج می‌برید، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۹۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
کد خبر: ۷۸۷۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
سردرد یکی از دلیل شایع در اطفال است که به دنبال مراقبت های پزشکی هستند.
کد خبر: ۷۸۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
وقتی افسرده هستید این احساس را دارید، انگار قرار نیست دوباره از سایه تاریک زندگی آزاد شوید. اگرچه شدیدترین افسردگی ها نیز قابل درمان هستند، اگر ابتلا به افسردگی شما را از زندگی که دوست دارید دور کرده، برای درمان افسردگی خود درنگ نکنید.
کد خبر: ۷۷۹۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
آیا به‌دنبال بهترکردن حال‌تان هستید؟ خب می‌توانید به مواد غذایی سالم فکر کنید. مواد غذایی که سرشار از ویتامین، مواد معدنی و اسید‌های چرب هستند و علاوه‌بر سالم‌بودن، می‌توانند باعث افزایش شادی، کاهش علائم افسردگی و هیجان شوند.
کد خبر: ۷۷۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
واقعا مارچوبه خوراکی لوکسی است؟ بله. این گیاه در بازار به قیمت کیلویی ۱۲۰ هزار تومان به فروش می‌رسد که نسبت به دیگر گیاهان هم‌خانواده خود رقم بسیار بالایی دارد.
کد خبر: ۷۷۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
«افسردگی»؛ کوام مکنزی؛ ترجمه بابک سراسکانی؛ نشر هرمس
کد خبر: ۷۷۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
بر اساس تازه‌ترین آمارها، میزان افسردگی در زنان ۱.۵ برابر مردان است، اما بیشتر افراد نمی‌دانند علایم این اختلال در مرد و زن تفاوت‌های قابل‌توجهی دارد.
کد خبر: ۷۶۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
نور خورشید یک تقویت کننده خلق و خوی رایگان برای انسان است. در معرض آفتاب بودن می تواند احساس بهتر و انرژی بیشتری در افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۷۶۷۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
کد خبر: ۷۶۷۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
هوا گرم‌تر شده و همه دنبال راهی برای خنک‌تر شدن هستند. در این روز‌های گرم و کشدار، می‌توان برای خنک‌شدن از میو‌ه‌ها و غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی استفاده کرد که احساس بهتری به ما بدهد.
کد خبر: ۷۶۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند.
کد خبر: ۷۶۴۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
کم آبی بدن یکی از دلایل شایع خشکی لب‌ها محسوب می‌شود. لب‌ها همانند دیگر قسمت‌های پوست دارای غدد سباسه نیستند، از این رو، احتمال بیشتری دارد رطوبت از دست دهند.
کد خبر: ۷۶۴۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۸
کم آبی بدن یکی از دلایل شایع خشکی لب ها محسوب می شود. لب ها همانند دیگر قسمت های پوست دارای غدد سباسه نیستند، از این رو، احتمال بیشتری دارد رطوبت از دست دهند.
کد خبر: ۷۶۲۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
افسردگی یكی از اختلالاتی است كه اگر كنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد، اگر دچار افسردگی هستید و یا می‌خواهید از ابتلا به این اختلال خود را در امان نگه‌دارید این 10 ماده غذایی را فراموش نکنید.
کد خبر: ۷۵۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱