پاییز از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که دارای طبیعت سرد و خشک هستند بیشتر در این فصل آزار میبینند. مصرف میوه‌ها و غذاهایی با طبع گرم در این فصل توصیه می‌شود.
ناصر رضایی پور، دستیار تخصصی طب سنتی ایران بیان کرد: بهتر است افرادی با مزاج سرد و خشک، در فصل پاییز با آب ولرم حمام کنند. همچنین خود را از هوای خشک پاییز محافظت نموده و پوست خود را با روغن بادام شیرین چرب کنند.
وی توصیه کرد که سردمزاجان از مصرف غذاهای کنسروی، یخ زده و مانده پرهیز کنند.
استفاده از عطر گل‌های خوشبو مانند گلاب، نرگس و یاس در فصل پاییز در حفظ سلامت روح و جسم بسیار مفید است
کاهش روابط زناشویی، ننوشیدن آب سرد، پرهیز از غسل با آب سرد و نشستن در آن از دیگر اقداماتی است که سردمزاجان را از سردی و خشکی پاییز مصون نگه می‌دارد.
به گفته وی همچنین در فصل پاییز از خشم، اندوه و اضطراب باید پرهیز کرد.
پرهیز از اقداماتی نظیر فصد، حجامت بی‌دلیل، خوابیدن با شکم پُر و خوابیدن در مجاورت هوای سرد در ارتقای سطح ایمنی بدن در پاییز مؤثر است.
استفاده از عطر گل‌های خوشبو مانند گلاب، نرگس و یاس در فصل پاییز در حفظ سلامت روح و جسم بسیار مفید است.
در این فصل باید بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میانه روز حفظ کرد و از پرخوابی، پرنوشی، پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کرد.
