برچسب: عادات
مضان ماه مهمانی خدا، ماه نزول رحمت و برکات بی پایان پروردگار است. روزه داری در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد.
کد خبر: ۱۰۹۷۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
مهمترین دلایل دعوای بی دلیل زیاد زوجین ، نداشتن مهارت برقراری ارتباط موثر از نظر جسمی ، کلامی و جنسی ، وقت نگذاشتن برای یکدیگر ، مشکلات مالی و اقتصادی است.
کد خبر: ۱۰۹۶۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
کسانی که برای وعده صبحانه خود به جای تخم مرغ و نان تست، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می‌کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
بر اساس مطالعات جدیدی که در نشست علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا همراه با کنگره جهانی قلب‌وعروق ارائه شده است، خواب خوب می‌تواند در افزایش طول عمر نقش اساسی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۵۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
در حال حاضر مشخص نیست که این تأثیرات دقیقاً شامل چه مواردی است؛ اما می‌تواند دربرگیرنده عادات سالم در زندگی مشترک، حمایت اجتماعی و اقتصادی از سوی همسر و خانواده باشد؛ چرا که بودن در یک خانواده سالم، هم از لحاظ تغذیه بهتر انسان را تأمین می‌کند و هم نوسانات خلقی و مشکلات روحی را کنترل می‌کند.»
کد خبر: ۱۰۹۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
خواب با کیفیت بالا، امید به زندگی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۴۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند.
کد خبر: ۱۰۹۴۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
توقف وزن زمانی است که روند کاهش وزنتان متوقف می‌شود، باوجوداینکه همان رژیم غذایی و ورزشی را که قبلاً دنبال می‌کرده‌اید و کاهش وزن داشتید انجام می‌دهید و چیزی تغییر نکرده است. خیلی از ما به این فکر می‌کنیم که شاید چیزی را اشتباه انجام می‌دهیم و خودمان را در این شرایط سرزنش می‌کنیم، اما اصلاً این‌طور نباید باشد.
کد خبر: ۱۰۹۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همزمان با هفته ملی مبارزه با سرطان ضمن اشاره به مواد غذایی و عوامل تغذیه‌ای مؤثر در بروز سرطان، راهکارهایی برای کاهش خطر بروز ابتلا به این بیماری پیشنهاد کرد.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
اگر با گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، برونشیت، سینوزیت، آسم، آلرژی یا هر نوع عفونت تنفسی مواجه هستید، بخار درمانی می تواند بسیار مفید واقع شود.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
کد خبر: ۱۰۹۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
در این مقاله راه‌های ساده و کاربردی را برای بهبود وضعیت بدنی و داشتن بدنی سالم با افزایش سن به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۹۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
کد خبر: ۱۰۹۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
رییس مرکز خلاقیت و فن آوری‌های نوین شهرداری بندرعباس خبرداد
تابناک هرمزگان// رییس مرکز خلاقیت و فناوری‌های نوین شهرداری بندرعباس گفت: امروزه، صنایع دستی در بسیاری از کشورهای در حال توسعه، مهمترین منبع نان آور و تامین کننده اشتغال سودآور محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
مدیرکل میراث فرهنگی گیلان خبر داد
کد خبر: ۱۰۸۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
اگر دوست دارید به انسانی تبدیل شوید که آرزویش را دارید، بهترین پیشنهاد ایجاد عادات درست است.
کد خبر: ۱۰۸۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
افراط در مصرف کربوهیدرات‌ها، مصرف نکردن میوه و سبزی، مصرف فست‌فودها، مصرف گوشت خام و نخوردن صبحانه از عادات نامناسب غذایی است.
کد خبر: ۱۰۸۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۸۷۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
با یک فرمول ساده که بسیاری از متخصصین کودک از آن استفاده می کنند می توان تا حدودی قد کودکی در آینده را تخمین زد.
کد خبر: ۱۰۸۶۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲