برچسب ها - استرس
برچسب: استرس

چرا پُرخوری می‌کنیم؟

آیا احساس می‌کنید تمام مدت گرسنه‌اید؟ بیشتر وقت‌ها دلتان شیرینی می‌خواهد؟ پس باید کشف کنید چرا اغلب گرسنه‌اید و بدنتان سعی دارد چه پیامی به شما برساند. اگر بتوانید این سیگنال‌ها را شناسایی کنید، می‌توانید کنترلتان را روی اشتهای خود بیشتر کنید.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴

چگونه عادت‌های غذایی‌مان را تبدیل به عادت‌های سالم و تداوم‌پذیر کنیم؟

افتادن در دام انواع و اقسام رژیم‌های لاغری اصلاً سخت نیست. چه کسی راه‌حل‌های فوری را دوست ندارد؟ اما واقعاً چند بار نتیجه گرفته‌اید؟ تصور کنید؛ به‌جای اینکه مدام نگران رژیم‌گرفتن و فوری به‌نتیجه‌رسیدن باشید، انرژی خود را صرف خلق یک سبک زندگی قابل تداوم کنید.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴

هضم و جذب مواد مغذی چقدر طول می‌کشد؟

چرا بعد از خوردن یک سری از غذاها تا ساعت‌ها احساس سیری می‌کنید؛ اما در مورد غذاهای دیگر بعد از چند دقیقه احساس می‌کنید چیزی باید بخورید؟ همه چیز به گوارش بدن شما و چند فاکتور دیگر مربوط است که تعیین می‌کنند پروسه گوارش غذایی که خورده‌اید چقدر طول بکشد.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴

راه‌اندازی دستگاه اکوکاردیوگرافی پیشرفته سه بعدی در بابل و تقدیر از نیکوکاران سلامت

کد خبر: ۱۱۳۱۹۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳

آموزش خانواده برای ۱۲۸۳۴ مددجوی کمیته امداد مازندران در شش ماه نخست سال ۱۴۰۲

معاون فرهنگی کمیته امداد مازندران گفت: برای ۱۲۸۳۴ نفر از مددجویان تحت حمایت این نهاد کلاس‌های آموزش خانواده برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۳۱۷۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲

لکنت زبان و راه های مقابله با آن چیست؟

لکنت زبان، یک نوع اختلال گفتاری ارتباطی است. به عبارت دیگر،
کد خبر: ۱۱۳۱۷۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲

صیادان قشم صاحب کارت سوخت اختصاصی می شوند

تابناک هرمزگان_مدیرعامل اتحادیه صنایع شیلاتی قشم گفت: با صدور کارت سوخت انتظار داریم سهمیه سوخت واقعی مورد نیاز صیادان تخصیص داده شود.
کد خبر: ۱۱۳۱۵۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱

نگاهی به ارتباط توسعه پایدار و محیط‌زیست

با وجود تفاوت بسیار و بروز تحول در برنامه ششم، رابطه برنامه‌ ششم با اهداف کلی و کمی توسعه پایدار، مشخص نیست. همچنین یک سیاست جامع و هدف کمی برای کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای و سازگاری که از دغدغه‌های طرفداران محیط‌زیست است، به چشم نمی‌خورد. سیاست‌های در نظر گرفته شده برای دستگاه دیپلماسی کشور بیشتر سیاسی و تا حدودی اقتصادی هستند و به نظر می‌رسد از ظرفیت‌های منطقه‌ای و بین‌المللی برای مقابله با چالش‌های گوناگون داخلی به‌ویژه محیط‌زیست غفلت شده است.
کد خبر: ۱۱۳۱۴۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰

هشداری که سوزش ناگهانی سر دل به انسان می‌دهد

سوزش ناگهانی سر دل عارضه‌ای ناراحت‌کننده است اما در بیشتر موارد موقتی است و برطرف می‌شود. با این حال سوزش مکرر نشان‌دهنده مشکلی بزرگ‌تر است.
کد خبر: ۱۱۳۱۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹

طرح غربالگری اضطراب کودکان البرز

مدیرکل بهزیستی البرز از آغاز اجرای طرح غربالگری اضطراب ویژه کودکان پنج و ۶ سال خبر داد.
کد خبر: ۱۱۳۱۲۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹

شب ادراری در کودکان و راه های کنترل آن

به عدم کنترل ادرار به صورت غیر ارادی یا ارادی نا متناسب با سن، شب ادراری گفته می شود .
کد خبر: ۱۱۳۱۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹

زوج‌های خوشبخت چه کارهایی می‌کنند که خوشبختند؟

یک مشاور خانواده گفت: سخن اول برای خوشبختی این است که زوج‌ها از حرف‌زدن با هم نترسند و این پله اول برای رسیدن به خوشبختی است؛ با ما همراه باشید تا پله پله به درک خوشبختی برسیم.
کد خبر: ۱۱۳۱۱۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰

مدارس و دانشگاه های تایباد تعطیل شد/امروز مدارس در مشهد تعطیل نیست

زلزله باعث تعطیلی مدارس و دانشگاه های تایباد شد.
کد خبر: ۱۱۳۱۱۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹

خوزستان از آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان عاری است/لزوم اصلاح وضعیت کشتارگاه نیمه‌صنعتی اهواز

مدیرکل دامپزشکی خوزستان با بیان اینکه یکی از شاخص‌ترین بیماری‌های حوزه طیور آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان است، گفت: با اقدامات انجام شده، استان خوزستان عاری از بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان است.
کد خبر: ۱۱۳۱۰۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸

نکاتی در مورد حفظ سلامتی کودکان

شعار اصلی طب ایرانی حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری هاست .
کد خبر: ۱۱۳۰۷۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷

اثرات شگفت انگیز سیب بر سیستم ایمنی

خوشبختانه، سیب در تمام فصول سال در کشورمان موجود است و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد. این‌ها همه مواد مغذی هستند که بدن برای دور کردن ویروس‌ها و سایر عفونت‌ها و بیماری‌ها نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶

پیاده‌روی منظم چه فوایدی برای جسم و روانتان دارد؟ / اینفوگرافی

کد خبر: ۱۱۳۰۶۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶

هضم و جذب مواد مغذی چقدر طول می‌کشد؟

چرا بعد از خوردن یک سری از غذاها تا ساعت‌ها احساس سیری می‌کنید؛ اما در مورد غذاهای دیگر بعد از چند دقیقه احساس می‌کنید چیزی باید بخورید؟ همه چیز به گوارش بدن شما و چند فاکتور دیگر مربوط است که تعیین می‌کنند پروسه گوارش غذایی که خورده‌اید چقدر طول بکشد.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶

با کودک بدغذا چه کنیم؟

به دلیل عادات غذایی بد و اشتباه یا بدغذایی کودکان که والدین اغلب آن‌ها را نادیده می‌گیرند، تعادل تغذیه در بدن کودک می‌تواند مختل شود.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶

خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می‌شود!

محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.
کد خبر: ۱۱۳۰۵۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶