برچسب: سلامت گوارش
کد خبر: ۷۱۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
مغزدانه ها و کره مغزدانه ها گزینه های خوبی برای تقویت سلامت هستند زیرا سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های سالم و همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی مختلف هستند.
کد خبر: ۷۱۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
مغزدانه ها و کره مغزدانه ها گزینه های خوبی برای تقویت سلامت هستند زیرا سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های سالم و همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی مختلف هستند.
کد خبر: ۷۱۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
شیف کاری شبانه می تواند به طور بالقوه بر سطوح فشار خون شما تاثیرگذار باشد. برخی پژوهش ها رابطه بین پرفشاری خون یا فشار خون بالا و شب کاری را نشان داده اند.
کد خبر: ۷۰۲۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
خوردن میوه به‌طور مرتب می‌تواند سلامتی انسان را تقویت کند.
کد خبر: ۷۰۱۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۶۹۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
سیب از محبوب‌ترین میوه ها در جهان است و البته گزینه ای مغذی نیز محسوب می شود. سیب حاوی فیبر، ویتامین C، پتاسیم و ویتامین K است. همچنین، این میوه منبع خوبی برای ویتامین های B است.
کد خبر: ۶۸۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
مجله سلامت؛گفته می شود که همه نمک ها مثل هم نیستند و قطعا بین گونه های غنی شده و غیر معدنی مانند نمک دریایی و و نمکی که پردازش شده و تمام مواد معدنی آن از بین رفته، تفاوت بسیار زیادی وجود دارد.
کد خبر: ۶۷۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
خواص تخمه هندوانه فوق العاده و بی نظیر است، از خواص تخمه های هندوانه می توان به بهبود سلامت قلب، درمان دیابت، تقویت مو و کاهش پیری اشاره کرد.
کد خبر: ۶۶۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
کد خبر: ۶۴۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
دانه های کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که از ویژگی های ضد التهابی، ضد درد و تقویت کننده سلامت سود می برند و یک افزودنی عالی به رژیم غذایی هستند.
کد خبر: ۶۴۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
بیشتر ما از نمک معمولی برای طعم دهی و به عنوان چاشنی غذا استفاده می کنیم،اما شاید جالب باشد بدانید که استفاده از نمک دریای به دلیل خواص شگفت انگیری که برای سلامتی دارد بسیار مفید تر است.تفاوت نمک دریایی با نمک معمولی و فواید این نمک شگفت انگیز! نمک دریایی دارای مزایایی از جمله متعادل کردن مایعات بدن شما، با عرضه مناسب مواد معدنی کمیاب و مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۶۱۹۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
بهترین گزینه ها برای باز کردن روزه، شیر گرم و آب جوشیده ولرم است.
کد خبر: ۶۱۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
سیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به حفظ نرخ پایدار سمزدایی در کبد کمک می کند. ترکیبات گوگردی با کلسترول و فلزات نیز پیوند تشکیل می دهند و اگر قصد دارید سلامت کبد خود را حفظ کنید، سیر را به گزینه ای عالی برای شما تبدیل می کنند.
کد خبر: ۶۰۱۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
کد خبر: ۵۹۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
کد خبر: ۵۹۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
مطمئنا شما هم در مورد نوشیدنی‌های نظیر چای سیاه و قهوه نقد‌های بسیاری شنیده اید؟ اگرچه مصرف افراطی هر خوراکی می‌تواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد، اما نوشیدن یک فنجان چای سیاه اضافی در روز نمی‌تواند آنقدر‌ها هم که تصورش را می‌کنید، بد باشد.
کد خبر: ۵۷۱۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
ماهی، به ویژه آنهایی که پرورشی نیستند، منبع عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 است که این مواد مغذی برای تعادل هورمونی و عملکرد درست تیروئید ضروری هستند.
کد خبر: ۵۷۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
درحالیکه ویژگی‌های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می‌کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۵۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
کد خبر: ۵۵۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳