برچسب: دویدن
در ادامه این مطلب می‌خواهیم شما را با بهترین فیلم‌هایی که تنها یک بازیگر اصلی دارند یا شخصیت اصلی داستان در بیشتر زمان فیلم تنهاست آشنا کنیم.
کد خبر: ۷۹۱۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
کد خبر: ۷۹۱۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می‌شوند! اگر با هر مربی ورزشی صحبت کنید، به این نکته اشاره می‌کند که یک رژیم غذایی هوشمندانه کلید موفقیت برای دستیابی به تناسب اندام و شکمی شش تکه است.
کد خبر: ۷۹۱۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
کد خبر: ۷۹۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
رئیس اداره تربیت بدنی آموزش‌وپرورش فارس گفت: طرح «کلاس درس تربیت‌بدنی» برای نخستین بار در سطح استان، در شیراز اجرا می‌شود.
کد خبر: ۷۹۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
دانستنی‌های تحصیلی؛
در این بسته دانستنی‌های تحصیلی چند ترفند طلایی برای آموزش جدول ضرب به دانش آموزان را خواهیم گفت.
کد خبر: ۷۸۶۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
خوانش های فشار خون از دو عدد تشکیل شده است: یکی از آنها فشار خون سیستولیک و دیگری فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد.
کد خبر: ۷۸۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
در این مطلب در مورد چگونگی رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رژیم غذایی سالم شامل فیبر محلول، آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۸۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
دیزی می دیمتری به عنوان مدل لباسهای لوکس کودکان برای خانه مُد لولو و جیجی روی صحنه نمایش رفت. او اولین مدلی است که با دو پای قطع شده، در این رویداد مد شرکت کرده است.
کد خبر: ۷۸۴۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
تحقیقات جدید نشان‌دهنده‌ی ارتباط میان عادت‌های بد خواب و بروز بیماری‌های قلبی است. اکنون سؤالی که مطرح می‌شود این است که آیا شما به اندازه‌ی کافی از خواب باکیفیت برخوردار هستید؟
کد خبر: ۷۸۳۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: با روش‌های پیشگیرانه نظیر تغذیه سالم، فعالیت ورزشی، ذهنی و خواندن قرآن و دعا؛ می‌توان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۸۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
مدیرکل عتبات سازمان حج، مرگ یک زائر ایرانی در حادثه عاشورای کربلا را تایید کرد.
کد خبر: ۷۷۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
ازدحام جمعیت در محل سرداب حرم مطهر امام حسین ع در کربلای معلا بر اساس آمار رسمی اولیه تاکنون ۳۱ کشته و ۱۰۰ زخمی بجا گذاشت.
کد خبر: ۷۷۹۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
بیش از دو ساعت ورزش متوسط در هفته می‌تواند به رفع بسیاری از شرایط پزشکی کمک کند اما معدودی از ما موفق هستیم؛ با پنج دستورالعمل ساده‌ای که کارشناسان می‌گویند، می‌توان با پویایی بدن کمک کرد.
کد خبر: ۷۷۸۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
نوعی از چربی در بدن وجود دارد که باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا می تواند اثر چشمگیری بر سلامت و طول عمر شما داشته باشد و آن چربی اطراف قلب است.
کد خبر: ۷۷۸۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
کد خبر: ۷۷۷۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
نخستین تمرین تیم ملی فوتبال برای آماده‌سازی دیدار با هنگ‌کنگ، عصر یکشنبه زیر نظر «مارک ویلموتس» در زمین شماره ۲ مرکز ملی فوتبال برگزار شد.تمرین بازیکنان، شامل دویدن در مسافت کوتاه و کار با توپ بود که تحت نظارت ویلموتس و اجرای وحید هاشمیان انجام شد.دیدار تیم ملی های فوتبال ایران و هنگ‌کنگ روز سه‌شنبه (19 شهریور ماه) به میزبانی هنگ‌کنگ برگزار خواهد شد.
کد خبر: ۷۷۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
بسیاری از افراد تابستان را زمانی برای لذت بردن از اوقات فراغت و تفریح کردن می‌دانند و از همین رو در برخی موارد سبک زندگی خود را تغییر داده و به اندازه کافی در این فصل به سلامت خود اهمیت نمی‌دهند.
کد خبر: ۷۷۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
کد خبر: ۷۷۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
همانند عضلات، مغز شما نیز نیازمند استفاده منظم برای حفظ سلامت خود است. تمرینات ذهنی به اندازه عوامل دیگر برای قشر خاکستری مغز ضروری هستند و به چالش کشیدن ذهن می تواند به رشد و توسعه آن کمک کند و موجب تقویت حافظه شود.
کد خبر: ۷۷۵۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵