برچسب: اصول تغذیه
ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد.
کد خبر: ۴۴۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
برای جبران از دست دادن مایعات و مواد قندی در طول روز، روزه داران وعده افطار خود را با مایعات ولرم و نیمه گرم شروع کنند و از مصرف مایعات سرد و نوشابه ها خودداری کنند.
کد خبر: ۴۴۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
روزه داری در روزهای گرم که گاه بیش از 16 ساعت در مناطقی مانند سیستان و بلوچستان طول می کشد نیازمند تغذیه مناسب برای افراد سالم و نیز مشاوره با پزشک برای بیماران وابسته به دارو به منظور ادامه این فریضه الهی تا پایان ماه مبارک رمضان است.
کد خبر: ۴۴۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
تغذیه صحیح برای حفظ سلامتی و شادابی بدن اهمیت دارد، اما در ماه مبارک رمضان به واسطه تغییراتی که در وعده های غذایی ایجاد می شود، اهمیت بیشتری می یابد.
کد خبر: ۴۳۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
۱۰ راهکار طب ایرانی ـ اسلامی برای ماه مبارک رمضان؛
در این مطلب، ۱۰ نکته کاربردی از منظر طب ایرانی ـ اسلامی به زبانی ساده و در پاسخ به سؤالات عمده‌ای که به ذهن روزه‌داران خطور می‌کند، به رشته‌ی تحریر درآمده است از جمله اینکه در ماه مبارک رمضان نباید بین افطار و شام فاصله انداخت.
کد خبر: ۴۳۲۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
تغییر در وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان می‌طلبد که روزه‌داران کنترل بیشتری بر خورد و خوراک داشته باشند و با رعایت اصول تغذیه از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.
کد خبر: ۴۳۲۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
کد خبر: ۴۳۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: رعایت اصول تغذیه ای، توان جسمی افراد برای روزه داری را تأمین کرده و نیاز به مصرف مکمل‌های ویتامین برای افراد، بالاخص روزه اولی‌ها را نقض می‌کند.
مکمل های ویتامین
کد خبر: ۴۳۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
همزمان با فرا رسیدن ماه ضیافت الهی، 56 مسجد شرق پایتخت عطر افشانی و غبار روبی می شوند.
کد خبر: ۴۲۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
هشدار به شهروندان قمی
استان قم یکی از رکوردداران اضافه‌وزن و چاقی در کشور است. به گفته «ایرج حریرچی»، قائم‌مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، بر اساس جدیدترین آمار 37 درصد مردم قم اضافه‌وزن دارند و 28 درصد مردم نیز به چاقی مبتلا هستند.
کد خبر: ۳۷۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری خراسان جنوبی گفت: در ایام الله دهه فجر امسال 300 برنامه محوری فرهنگی و اجتماعی توسط کمیته زنان و خانواده ستاد دهه فجر انقلاب اسلامی در استان پیش بینی شده است.
کد خبر: ۳۶۸۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
فرماندار در جشنواره غذای سالم شهرستان آق قلا:
"امانگلدی ضمیر" گفت: توجه به غذای سالم،در کنار ورزش و تحرک بدنی باید جدی گرفته شود، تنها غذا برای سالم زیستن کافی نیست، ورزش هم برای همگان لازم است.
کد خبر: ۳۵۵۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
رئیس اتحادیه تعاونی کشاورزی زنبورداران استان اردبیل خواستار فرهنگ سازی سوغات عسل به جای شیرینی و شکلات در اردبیل شد.
کد خبر: ۲۵۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۷
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه روزه‌داری می‌تواند در بیماریهایی مانند چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماریهای دیگر اثرات سودمند بارزی داشته باشد، درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه رمضان توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۵۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۶
رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی عاطفی یک زوج است، بخشی که به دلیل تابوها یا عرف های اجتماعی کمتر به آن پرداخته می شود. مسأله ای که باعث شده برخی از مشکلات این حوزه از جمله عدم تمایل جنسی سرپوشیده باقی بماند.
کد خبر: ۲۵۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵
بازخوانی توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان
در حالی که برخی فکر می‌کنند ماه رمضان تنها برای سلامت روح و فیوضات معنوی است اما امروز دانش بشری به این نکته دست یافته است که امساک از غذا می‌تواند در سلامت جسم تاثیر به سزایی داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۷۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
کد خبر: ۲۴۶۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸
در مدت زمان میان افطار تا سحر از چه خوراکی ها و غذاهایی می توانیم استفاده کنیم، توصیه های متخصصین تغذیه را در این زمینه مطالعه کنید.
کد خبر: ۲۴۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۵
روزه داری می تواند در بیماری هایی مانند چاقی، افزایش چربی خون و بسیاری از بیماری های دیگر اثرات سودمند بارزی داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
استاد تغذیه دانشگاه ایران با اشاره به اینکه روزه داری می‌تواند در بیماریهایی مانند چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماریهای دیگر اثرات سودمندی ایفا کند بر ممنوعیت کله پاچه، سیرابی و شیردان و همچنین مصرف غذاهای داغ یا شور و شیرین تأکید کرد.
کد خبر: ۲۴۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹