برچسب: b12
مایکروفر یکی از مشهورترین و پر استفاده‌ترین لوازم خانگی در جهان است، نه تنها به دلیل این که به گرم کردن غذا در چند ثانیه کمک می کند، بلکه امکان پخت برخی وعده های غذایی در آب را نیز فراهم می کند.
کد خبر: ۴۷۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
گلبول های سفید خون اجزا اصلی سیستم ایمنی بدن انسان هستند. هنگامی که سطوح آنها پایین است، بدن توانایی حفظ سلامت خود را ندارد.
کد خبر: ۴۷۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
کد خبر: ۴۶۹۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
باغ هنر شیراز همه روزه از ساعت ۱۷ تا ۲۲ میزبان هنرمندان و علاقمندان به هنر است. یکی از برترین پروژه های اجرا شده شهرداری در سال های اخیر را می توان باغ هنر شیراز دانست که می تواند مانند نگینی در پایتخت فرهنگ و هنر ایران بدرخشد. در این باغ تعدادی المان و اثر هنری مختلف قرار داده شده که در کنار آن هنرمندان شهرمان در غرفه های مختلف به عرضه هنر خود می پردازند که با استقبال مناسب شهروندان شیرازی و بخصوص جوانان روبرو شده است.
کد خبر: ۴۶۷۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
در بسته سلامت امروز یکی از راه های ارزان و کم دردسر برای سفیدی دندان را بدانیم.
کد خبر: ۴۶۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
غذاخوردن صحیح و حفظ تناسب اندام در تمام سنین اهمیت دارد. با افزایش سن نیازهای بدن نیز متفاوت می شود، بنابراین مصرف موادمغذی خاص برای حفظ سلامتی مهم است.
کد خبر: ۴۵۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
هرچند عوامل بسیاری وجود دارد که باعث کج خلقی و دمدمی بودن افراد می شود، اما کاهش سطوح برخی از ویتامین ها و سایر موادمغذی نیز از علل فیزیولوژیکی به حساب می آیند.
کد خبر: ۴۴۳۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
دوستان گرامی برنامه غذایی که در زیر مشاهده می کنید، نمونه ای از یک هفته برنامه غذایی معمولی در طی ایام ماه مبارک رمضان می باشد. هدف از این برنامه غذایی، ارائه یک رژیم لاغری نبوده است و به همین دلیل مقدار مشخصی برای مواد غذایی بیان نکرده ام، بلکه فقط می خواستم با نوع مواد غذایی که در طی یک روز باید مصرف کنید، آشنا شوید.
کد خبر: ۴۴۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
هورمون ها از عوامل تاثیرگذار بر احساسات انسان محسوب می شوند و ترکیب تغییرات هورمونی و تغییرات سبک زندگی می تواند اثری چشمگیر بر خلق و خو احساسات ما داشته باشد.هورمون ها می توانند بر موارد مختلفی از نوسانات خلق و خو تا تغییرات وزن، هوس های غذایی و حتی میل جنسی انسان تاثیرگذار باشند. نوسانات هورمونی می توانند شرایط را به گونه ای رقم بزنند که در اوج شادی و انرژی قرار داشته باشید یا چنان احساس خستگی و فرسودگی کنید که تمایلی به انجام هیچ کاری نداشته باشید.
کد خبر: ۴۴۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
کد خبر: ۴۴۰۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
تغییرات جسمی و روحی به عنوان بخشی از پروسه پیری، اجتناب ناپذیر هستند اما واقعیت این است که غذاهایی که می‌خوریم یا نمی‌خوریم در سرعت بخشیدن به روند پیری نقش دارند.
کد خبر: ۴۳۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند.
کد خبر: ۴۳۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم با اشاره به مشکلات افزایش شیوع ناتوانی و سوء تغذیه در سالمندان، گفت: توجه به تغذیه سالمندان ضروری است.
کد خبر: ۴۳۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
کد خبر: ۴۳۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
مطالعات نشان می‌دهد گریل کردن قارچ یا پخت آن در مایکروویو، بهترین روش برای افزایش فعالیت آنتی اکسیدان‌ها و حفظ پلی فنل است.
کد خبر: ۴۲۷۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
زیبایی را با این ماسک‌ها به موی خود هدیه دهید
کد خبر: ۴۲۵۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
تخم مرغ‌ها یکی از بهترین منابع غذایی طبیعی هستند، بسته‌ای از پروتئین محافظ عضله در یک غذای کم کالری. ویتامین b12 در تخم مرغ‌ها همچنین به انقباض عضله‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۲۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
کد خبر: ۴۲۰۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است.
کد خبر: ۴۱۵۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می‌شود، به نگرانی و دغدغه‌ی بسیاری تبدیل شده است. نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می‌گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری چربی کبد را افزایش می‌دهد. بسیاری برای سوزاندن چربی‌های شکم به رژیم‌های غذایی چربی‌سوز روی می‌آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه‌ی مواد غذایی و ورزش منظم است.
کد خبر: ۴۱۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲