به گزارش تابناک یزد، متخصص تغذیه گفت: افرادی که مبتلا به آسم و تنگی نفس هستند بهتر است بادام
شیرین، انجیر خشک، آویشن، نعناع و گوشت پرنده را در برنامه غذایی خود
بگنجانند. فریبا جویباری گفت: افرادی که مبتلا به
تنگی نفس هستند باید از پرخوری خوردن غذا و نوشیدنی‌های سرد پرهیز کنند.
همچنین مواد غذایی که تند و محرک باشد مثل ترشی برایشان خوب نیست. وی افزود: غذاهای سرخ‌کردنی، چرب، ماهی تازه، شیر، ماست، میوه‌هایی مثل هندوانه، خیار، نارنگی و پرتقال برایشان خوب نیست. این
متخصص تغذیه گفت: حبوب نفاخی مثل لوبیا، عدس، باقالی و برنامه غذایی این
بیماران باید بسیار محدود شود و در مقابل گوشت پرندگانی مثل خروس، کبوتر و
کبک برایشان خوب است. جویباری ادامه داد: سبزی‌های مثل کرفس، شوید،
نعناع، آویشن، چغندر از جمله سبزی‌های مفید است چرا که خاصیت این سبزی‌ها
تقویت ریه و دستگاه گوارش و رفع سرفه بوده و به نوعی یک آنتی‌هیستامین
محسوب می‌شوند. به گزارش فارس، این متخصص تغذیه گفت: بادام شیرین، پسته، انجیر خشک و
مویز نیز از جمله خشکبار مفید هستند که برای رفع سرفه، تنگی نفس و خس‌خس
سینه کاربرد دارند. در این زمینه حریریه بادام یا شیر بادام برای رفع خشکی
سینه مؤثر است.