برچسب: کمک به کاهش وزن
بادمجان حاوی فیبر، پروتئین، منگنز، فولات، ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C است و مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان دارد. کاهش خطر بیماری قلبی، کمک به کنترل قند خون، مبارزه با سرطان و کمک به کاهش وزن از جمله خواص آن هستند. اگر از طرفداران پر و پا قرص بادمجان هستید، این مقاله را از دست ندهید. امروز قصد داریم طرز تهیه‌ی چند غذا با بادمجان را آموزش بدهیم.
کد خبر: ۹۴۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
مقاومت در برابر وسوسه های همیشگی مصرف غذاهای ناسالم می تواند به سلامت روانی انسان آسیب وارد کند، زیرا این امر به اراده قابل توجهی نیاز دارد و ممکن است شامل پرهیز از برخی فعالیت های لذت بخش شود.
کد خبر: ۹۴۰۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
کم کردن وزن فقط کم کردن کالری‌های دریافتی نیست، به همین بیشتر رژیم‌های غذایی بر کیفیت غذا و درشت مغذی‌ها تمرکز و تأکید می‌کنند. هر چند این رویکرد ممکن است به برخی از افراد کمک کند وزن کم کنند، اما واقعیت این است که هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که ما نمی‌دانیم، خصوصاً وقتی پای عوامل محیطی و متغیرهای بیولوژیکی به میان می‌آید که چالش کاهش وزن را ساده‌تر یا سخت‌تر می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۰۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
زمانی که به میزان کافی آب نمی نوشید، بدن ممکن است احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیرد. افزایش آب مصرفی می تواند اثر چشمگیری بر میزان غذایی که طی روز مصرف می کنید، داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
نخود دارای بافتی گوشتی و عطر و طعمی مغزدانه ای است. این ماده غذایی سرشار از فیبر و مقداری پروتئین است که می تواند آن را به گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن تبدیل کند.
کد خبر: ۹۳۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
تحقیقات نشان می‌دهد که لپه دارای خواص بی شماری برای حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۹۳۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
کد خبر: ۹۳۱۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
کد خبر: ۹۳۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
از این که بشقاب غذای خود را با سبزیجات برگدار سبز پر کنید، هراس نداشته باشید. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و می توانید میزان بسیار زیاد از آنها را بدون این که میزان کالری و کربوهیدرات دریافتی شما افزایش یابد، مصرف کنید.
کد خبر: ۹۲۸۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
برخی از ادویه‌ها در کنار عطر و طعمی که دارند موجب رفع سرد مزاجی بدن و بالا رفتن متابولیسم می‌شوند.
کد خبر: ۹۲۴۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
پیاده‌روی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیاده‌روی برتری دارد.
کد خبر: ۹۲۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
برخی ادویه‌های خاص و مقوی علاوه بر رفع سرد مزاجی بدن، موجب بالا رفتن متابولیسم بدن می‌شوند.
کد خبر: ۹۲۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
چای زنجبیل خواص شگفت‌انگیزی دارد و مصرف آن می‌تواند به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۹۲۲۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
میوه ها هم مثل مواد غذایی می توانند موجب لاغری و چاقی افراد شوند،پس نباید بیش از اندازه از آن ها استفاده شود.
کد خبر: ۹۲۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
مصرف برخی از ترکیب های خوراکی به راحتی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان خواهد شد.
کد خبر: ۹۲۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
دیابت ملیتوس یا بیماری قند، بیماری متابولیکی مزمنی است که با سوخت و ساز غیرطبیعی کربوهیدرات ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها همراه است.
کد خبر: ۹۱۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
مدیر جهاد کشاورزی شهرستان مرودشت از برداشت گیاه دارویی خرفه در این شهرستان خبر داد و گفت: بیش از یک صد تن تخم خرفه از 205 هکتار از مزارع تولید و روانه بازار شد.
کد خبر: ۹۱۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
یکی از بهترین روش‌هایی که می‌توان به جای واکسن آنفلوآنزا، از سرماخوردگی‌های شدید جلوگیری کرد، استفاده از دمنوش‌های کاملاً گیاهی و بدون هیچ گونه مواد افزودنی است.
کد خبر: ۹۰۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
گیاه خرفه دارای خواص فراوان برای سلامتی است و می‌تواند برای کمک به کاهش وزن ، تقویت و سلامت قلب، افزایش رشد کودکان، جلوگیری از ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۸۹۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
نوشیدنی‌های مقوی می‌توانند علاوه بر تامین نیاز‌های بدن، به تقویت سیستم گردش خون و بهبود عملکرد قلب کمک کنند.
کد خبر: ۸۹۷۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹