برچسب: خواب کافی
اگر تمام مدت خسته‌اید، مرتباً درد و ناراحتی دارید، غدد لنفاوی‌تان متورم‌اند، یا مشکلات گوارشی دارید، ممکن است دچار التهاب سیستمیک شده باشید.
کد خبر: ۹۴۴۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید.
کد خبر: ۹۴۴۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
کد خبر: ۹۴۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
در طول روز همه ما کارایی انجام می‌دهیم که عادی بوده و در ظاهر کاملاً بی‌خطر هستند؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی می‌شوند.
کد خبر: ۹۴۳۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
بیش از اندازه خوابیدن، برنامه‌ی روزانه‌تان را به هم می‌ریزد و باعث می‌شود به موقع نتوانید سر کار و مدرسه و دانشگاه حاضر شوید. علاوه بر این‌ها زیاد خوابیدن باعث احساس خواب‌آلودگی و سستی نیز می‌شود.
کد خبر: ۹۴۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
انگور کولی یک درمان قدیمی است که برای رفع علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا استفاده می‌شود، اما در کنار فواید آن، ممکن است مضراتی نیز وجود داشته باشد. آنچه شما باید درباره این گیاه بدانید اینجاست...
کد خبر: ۹۳۷۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
باشگاه خبرنگاران جوان: یک مشاور تحصیلی درباره نحوه موفقیت در امتحانات پایان ترم، چند نکته کلیدی را بیان کرد.
کد خبر: ۹۳۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
اگرچه ترس از صحبت در اجتماعات یا استرس و اضطراب یک اتفاق طبیعی است اما بعضی از اضطراب ها وقتی زمان میگذرد جدی می شود.
کد خبر: ۹۳۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
مطالعات گذشته نشان داده اند که عود سرطان زمانی رخ می دهد که سلول های سرطانی غیرفعال که در مراحل اولیه سرطان گسترش می یابند، دوباره فعال می شوند.
کد خبر: ۹۳۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
داشتن پوستی شاداب و زیبا، یکی از دغدغه‌های اکثر خانم‌ها می‌باشد. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است و جالب است بدانید با تغییر در رژیم غذایی، می‌توانید به‌راحتی پوستی بسیار عالی داشته باشید. امروز در این مطلب، بهترین مواد خوراکی برای پوست را به شما معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۹۳۰۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
عمیق‌ترین و آرامش بخش‌ترین بخش خواب در فاصله‌ی ۱۰ شب تا ۲ صبح رخ می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
تابناک کرمانشاه گزارش می دهد:
شیوع ویروس کرونا در کشور چهره جدیدی از زندگی را پیشرو مردم قرار داده و تمامی ابعاد زندگی فردی و اجتماعی افراد تحت تاثیر این ویروس است که دانش آموزان نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
کد خبر: ۹۲۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
از این که بشقاب غذای خود را با سبزیجات برگدار سبز پر کنید، هراس نداشته باشید. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و می توانید میزان بسیار زیاد از آنها را بدون این که میزان کالری و کربوهیدرات دریافتی شما افزایش یابد، مصرف کنید.
کد خبر: ۹۲۸۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد.
کد خبر: ۹۲۷۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
برخی از عادات بد در زندگی باعث داشتن شکمی بزرگ می‌شوند و استمرار این عادات احتمال افزایش آن را در بدن بالا می‌برند.
کد خبر: ۹۲۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
در این گزارش ۸ راهکار می خوانید که کمک‌تان می‌کنند، توقف در روند کاهش وزن‌تان را متوقف کنید.
کد خبر: ۹۲۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
کد خبر: ۹۲۲۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
دانشمندان آمریکایی می‌گویند می‌توان با راهکار‌هایی ساده علائم بلند مدت کرونای ملایم را تسکین داد.
کد خبر: ۹۲۱۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
دانشمندان آمریکایی می‌گویند می‌توان با راهکار‌هایی ساده علائم بلند مدت کرونای ملایم را تسکین داد.
کد خبر: ۹۲۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
پزشک هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: ورزش کردن در سنین بعد از 50 سالگی می تواند شروعی برای پیشگیری از دچار شدن سالمندان به بسیاری از بیماری ها باشد.
کد خبر: ۹۱۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷