برچسب: گیاهخواری
زمانی که فعالیت غده تیروئید نامتعادل شده باشد، احساس سرما در انگشتان دست غیر معمول نیست.
کد خبر: ۸۷۷۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
کد خبر: ۸۷۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
اگر تصمیم به ترک یا کاهش مصرف گوشت داشته باشیم، چه موادغذایی می‌توانند جایگزین گوشت شده و مواد مغذی مورد نیاز ما را هم تامین کنند؟
کد خبر: ۸۶۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
یکی از بهترین راه‌های کاهش وزن در کنار مقوله ورزش و افزایش تحرک، تغییر رژیم غذایی است. با این همه تغییر رژیم غذایی دغدغه‌های خاص خود را دارد که مهمترین آن‌ها انتخاب یک رژیم غذایی سالم و کارآمد است که علاوه بر اثرگذاری بر مقوله کاهش وزن، آسیبی نیز به سلامتی فرد وارد نکند.
کد خبر: ۸۵۸۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
روش‌های زیادی مثل تمرینات ورزشی و قدرتی، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل برای از بین بردن چربی‌های اضافی وجود دارد. در این مطلب روش‌های ساده و موثر در کاهش وزن را بررسی کرده‌ایم.
کد خبر: ۸۴۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
از زمانی که ثابت شده رژیم غذایی مدیترانه‌ای، رویکرد سالم‌تری در تغذیه است، افراد فهمیده‌اند تغذیه چقدر با سلامتی مرتبط است. متأسفانه بیشتر توصیه‌هایی که پیرامون این عادت‌های جدید غذایی ارائه می‌شود، بر افزایش مصرف یک ماده‌ی غذایی به تنهایی متمرکزند؛ اما واقعیت این است که حتی معروف‌ترین سوپرفودها نیز نمی‌توانند تمام مواد مغذی مورد نیازتان را به شما برسانند و فوایدی مشابه فواید رژیم‌های غذایی متعادل ندارند.
کد خبر: ۸۳۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
واقعیت این است که حتی معروف‌ترین سوپرفودها نیز نمی‌توانند تمام مواد مغذی مورد نیازتان را به شما برسانند و فوایدی مشابه فواید رژیم‌های غذایی متعادل ندارند.
کد خبر: ۸۳۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
کد خبر: ۸۳۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
محققان تایوانی عنوان می کنند؛
محققان دریافتند رژیم غذایی گیاهخواری با کاهش ریسک عفونت های دستگاه ادراری مرتبط است.
کد خبر: ۸۱۹۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
به هر حال امیر سرمربی سپاهان است و با این تیم شانس بالایی برای قهرمانی در لیگ برتر دارد. طبیعی است که گرفتن او از سپاهان در نیمه راه باعث واکنش شدید و منفی هواداران شود. نیازی به یادآوری نیست که تیم ملی 2 بازی رسمی در فروردین دارد و این مقطع درست همزمان با اوج حساسیت در مسابقات لیگ است.
کد خبر: ۸۱۵۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
برگ های چای به طور طبیعی حاوی کافئین هستند. مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می گیرد، ممکن است به احساس اضطراب، استرس و بی قراری منجر شود.
کد خبر: ۸۰۵۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
وقتی ریز علی ها از کتاب هایمان رخت بستند!
به بهانه اولین سالگرد درگذشت "ریز علی خواجوی"، دهقان فداکار ایرانی، که با از جان گذشتگی خود مانع حادثه و مرگ هموطن خود شد
کد خبر: ۸۰۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
پروتئین سویا سرشار از ماده مغذی پروتئین است و یک وعده 100 گرمی آن حاوی 88.3 گرم پروتئین است. همچنین، این محصول سرشار از مواد معدنی مختلف مانند کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم، و روی است.
کد خبر: ۸۰۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
در این مطلب، اطلاعاتی درباره مکمل‌های مولتی ویتامین برای مردان و نیاز‌های تغذیه‌ای مختلف افراد در دوره‌های مختلف زندگی و همچنین خطرات بالقوه مصرف بیش از حد مولتی ویتامین‌ها ارائه شده است.
کد خبر: ۸۰۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی برای جوانانی که با کمبود برخی مواد مغذی در رژیم غذایی خود مواجه هستند، ممکن است مفید باشد.
کد خبر: ۷۹۹۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
دو عامل اصلی وجود دارند که پروسه‌ی پیری پوست را سرعت می‌دهند: قرار گرفتن در معرض نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون (AGEs). محصولان نهایی گلیکاسیون زمانی تشکیل می‌شوند که پروتئین یا چربی با قند ترکیب می‌شوند. هر چند این عوامل، صد در صد تحت کنترل ما نیستند اما استفاده از ضد آفتاب و تغذیه‌ی آگاهانه‌تر می‌تواند کمکمان کند از بدنمان بهتر مراقبت کنیم.
کد خبر: ۷۹۴۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
خب اگر آگاهی دادن به مردم طرح را که با هزینه‌های بالای انجام شده از بین می‌برد، اما همه ما می‌دانیم که خوردن غذاهای ناسالم باعث بروز بیماری‌هایی مثل سرطان و تومور می‌شود که فکر می‌کنم هزینه‌های این بیماری ها برای وزارت‌خانه بهداشت خیلی بیشتر باشد.
کد خبر: ۷۹۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پروبیوتیک ها می تواند از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی کرده و ممکن است از التهاب روده و دیگر مشکلات روده ای پیشگیری کند.
کد خبر: ۷۹۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
ماده معدنی منیزیم که در برخی مواد غذایی مانند مغزدانه ها وجود دارد ممکن است به تنظیم فشار خون کمک کند، از سخت شدن سرخرگ ها پیشگیری کند، و ریتم قلب را منظم نگه دارد. مشخص شده است که ویتامین B6 دوست خوبی برای منیزیم است زیرا به جذب بهتر این ماده معدنی قدرتمند کمک می کند.
کد خبر: ۷۹۰۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
بسیاری از مردم از قارچ در آشپزی و به خصوص در تهیه سوپ، پیتزا و انواع سالاد استفاده میکنند.
کد خبر: ۷۸۱۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹