برچسب: زمان خواب
آیا همچنان در تلاشید تا وزن کم کنید؟ برای شما راهکار‌هایی داریم تا حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید.
کد خبر: ۷۴۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
کد خبر: ۷۴۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
تبیان؛حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید، سلول‌ها و مغزتان سخت در حال فعالیت هستند که می‌تواند سبب سوخت مقدار قابل توجهی از کالری شود.
کد خبر: ۷۴۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
تغذیه در ماه مبارک رمضان برای روزه‌داران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و از آنجا که ماه رمضان همچون چند سال قبل همزمان شده با فصل گرم سال و روز‌های بلند، تعدادی از پزشکان تغذیه، گوارش و... توصیه‌هایی را ارائه داده‌اند.
کد خبر: ۷۴۳۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
کد خبر: ۷۴۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
محققان با مطالعه مغز به هنگام خواب به دستاوردهایی در زمینه دلایل کابوس دیدن انسان رسیدند.
کد خبر: ۷۳۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
کد خبر: ۷۳۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
کد خبر: ۷۳۳۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
کد خبر: ۷۳۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
گوشت، به ویژه گوشت قرمز، حاوی پروتئین و چربی فراوان است. از این رو، گوارش آن زمان‌بر بوده و می تواند شما را بیدار نگه دارد.
کد خبر: ۷۳۳۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
رئیس پلیس راه استان کرمانشاه با اشاره به آغاز سفر‌های نوروزی گفت: در راستای کاهش تصادفات جاده‌ای و ایجاد آرامش برای مسافران نوروزی، ۱۰۵ گشت در قالب محسوس و نامحسوس روزانه جاده‌های استان را کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۷۲۷۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
مدیر شبکه بهداشت و درمان نکا خواستار وارد شدن ورزش‌های همگانی به زندگی همه مردم شد و گفت: پیشنهاد جاده سلامت در سطح شهرستان به منظور فراهم آوردن مکان مناسبی برای نرمش و ورزش همگانی برای عموم مردم داده شده است.
کد خبر: ۷۲۵۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
مرکزپژوهش های مجلس شورای اسلامی در گزارشی به زیر و بم موضوع اجرای قانون تغییر ساعت و ارائه پاسخ هایی به آن پرداخت.
کد خبر: ۷۲۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
بر اساس مطالعات جدید، کم‌خوابی مداوم باعث می‌شود مغز میزان قابل توجهی از نورون‌ها و اتصالات سیناپسی را حذف کند و به تشخیص محققان، خواب جایگزین نمی‌تواند آسیب‌های وارده به مغز را جبران کند.
کد خبر: ۷۲۱۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می‌شود، ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۷۲۰۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱
کد خبر: ۷۱۸۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
کد خبر: ۷۱۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
این روزها میلیون‌ها نکته تربیتی توسط والدین برای کودکان اعمال می‌شود. والدین با فرهنگ‌ها و باورهای مختلف، برای رشد فرزندانشان شیوه‌های عجیبی رابه کار می‌گیرند.
کد خبر: ۷۰۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
هر ساله میلیون‌ها نفر دچار سرماخوردگی می‌شوند و بیشتر افرد دو تا سه بار در سال سرما می‌خورند. چیزی که ما آن را سرماخوردگی معمولی می‌دانیم، معمولا یکی از ۲۰۰ گونه رینوویروس است. دارو‌های OTC یا موجود روی پیشخوان داروخانه‌ها می‌توانند علائم را تسکین داده و تاثیر سرماخوردگی بر فعالیت روزمره را کمرنگ‌تر کنند.
کد خبر: ۷۰۵۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود.
کد خبر: ۷۰۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹