برچسب: زمان خواب
یک کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید دارد که اگر افراد بدون صرف شام به رختخواب بروند، راندمان بدن برهم خورده و در دراز مدت عوارضی برای فرد ایجاد خواهد شد.
کد خبر: ۷۰۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
یک کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید داردافرادی که برای کاهش وزن شام را از برنامه غذایی خود حذف می‌کنند باید ابتدا با زیان‌های خوابیدن با شکم خالی را بدانند و بعد در این مورد تصمیم بگیرند؛ قطعا ضررهای این روش از فواید آن بیشتر است.
کد خبر: ۷۰۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
در برخی افراد، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی با معده خالی می تواند موجب ناراحتی معده و حتی اسهال شود. از این رو، به طور کلی بهتر است مکمل های ویتامین و مواد معدنی به همراه یک وعده غذایی مصرف شوند، مگر این که پزشک توصیه دیگری ارائه کرده باشد.
کد خبر: ۷۰۱۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
چای سبز و چای سفید به واسطه ویژگی های ضد چاقی خود شناخته شده هستند و ممکن است به بهبود مقاومت به لپتین نیز کمک کنند.
کد خبر: ۶۹۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
نیاز هر فرد به خواب با توجه به سن او متغییر مى باشد که برای کودکان ۱۰ تا ۱۲ ساعت، برای نوجوانان ۸ تا ۹ ساعت و برای بزرگسالان ۶ تا ۸ ساعت خواب در طی شبانه روز لازم و کافی است.
کد خبر: ۶۹۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
یک متخصص عمومی گفت: عواملی متعدد مانند اختلالات تیروئید، اختلالات کیسه صفرا و مشکلات کبدی بر روند تاثیر خواب افراد اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۶۹۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
بسیاری از افراد خلاق و نابغه شب‌ها به نتیجه‌های شگفت انگیزی درباره اختراع‌های خود دست یافته اند و به طور معمول همگی دارای مشکل مشترکی به نام کم‌خوابی و بیخوابی مزمن هستند.
کد خبر: ۶۹۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب کمتر از 8 ساعت می خوابید؟ اگر جواب تان به این سوالات مثبت است، بهتر است بیشتر به سلامتی خود فکر کنید، چون بیخوابی در طولانی مدت تاثیرات مضری روی سلامتی به جا می گذارد.
کد خبر: ۶۹۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
کد خبر: ۶۹۱۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
غذاها و نوشیدنی های کافئین‌دار می توانند در خواب انسان اختلال ایجاد کنند زیرا سطوح هوشیاری را افزایش می دهند.
کد خبر: ۶۸۹۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
یک متخصص اطفال گفت: بعضی هورمون‌ها و دارو‌های طبیعی در کودکی و نوجوانی می‌تواند سبب افزایش رشد قد کودکان شود.
کد خبر: ۶۸۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
طبق نتایج یک تحقیق جدید سالمندانی که خواب خوب و راحتی نداشته باشند در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
کد خبر: ۶۸۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
اگر به دنبال کیفیت بهتر در خواب شبانه هستید از مواد غذایی ذکرشده اجتناب کنید...
کد خبر: ۶۸۲۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
نخستین لیوان آب روزانه خود را باید درست پس از بیدار شدن از خواب بنوشید. نوشیدن آب با معده خالی هنگام صبح می تواند فواید جالب توجه ای برای بدن به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۶۸۱۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
بابونه، یکی از محبوب‌ترین گیاهان دارویی در جهان است. این گیاه از ویژگی های ضد التهاب، ضد اسپاسم، و ضد نفخ سود می برد که همگی برای تسکین ناراحتی معده مفید هستند.
کد خبر: ۶۷۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
کد خبر: ۶۷۸۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
«یک روز روان‌شناسان به سیم آخر زدند و حس کردند دیگر چیزی برای باختن ندارند؛ لذا به این نتیجه رسیدند که متولدین هر ماه دارای حداقل یک بیماری روانی هستند. بله متاسفانه با همین صراحت و وقاحت...» افسانه جهرمیان با همین مقدمه طنزی در «بی قانون» منتشرکرد.
کد خبر: ۶۷۶۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
عضو شورای شهر پنجم تهران:
رئیس کمیته اجتماعی شورای شهر تهران گزارشی از وضعیت بازدید از شهرستان‌های اطراف تهران ارائه کرد.
کد خبر: ۶۷۲۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
افرادی که دیر وقت غذا می خورند، نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند، بلکه اغلب انتخاب های غذایی ضعیف‌تری نیز دارند.
کد خبر: ۶۶۹۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
سال 84 بود که شهردار وقت تهران تصمیم گرفت تا 65 هزار متر مربع از مجموعه اراضی عباس آباد را به یک مجموعه دائمی نمایشگاه کتاب تبدیل کند. هر چند اجرای این ایده با تغییراتی که در زمان شهردار پانزدهم یعنی محمد باقر قالیباف به وجود آمد 10 سال به طول انجامید تا درهای باغ کتاب به روی شهروندان باز شود؛ اما در طول یک سال بهره برداری از این مجموعه بزرگ اتحادیه ناشران و کتافروشان به دنبال پایان دادن به فعالیت سالن فروش کتاب کودک در باغ کتاب هستند تا شاید نگاه های سیاسی آنها برای به دست آوردن چند رای بیشتر برای انتخابات هیات مدیره این صنف فرهنگ را بیشتر از گذشته در حصار نگاه های سیاسی خود به مسلخ نابودی بکشاند.
کد خبر: ۶۶۵۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸